开始跑步，缘于2015年的春天，当初因为睡眠不好，总在半夜醒来就再也难入睡，朋友建议我跑步，可以缓解失眠，就这样半信半疑的跑起来了。
谁知道一跑就是两年，到如今，吃麻麻香，倒头便睡，这是跑步带给我最真实的感受。至于别人说的跑步可以减肥，跑步可以延缓衰老，可能是因为我道行尚浅，尚未明显感觉。但跑步让我变得越来越积极，越来越活跃，这是无庸置疑的。
经常在朋友圈打卡发圈，一是为了督促自己不能偷懒，二是为了影响身边的人都加入健身的队伍中来。
事实证明，这个方法确实有效，自己一跑就是两年，虽未坚持每天跑步，但基本坚持每周至少两次锻练，虽然现在吃的多，但坚持运动并未让身材发福，身边的女性朋友甚是羡慕，连远在老家的韩同学，都开始坚持跑步了，时不时发来微信告诉我她今天又突破了自己，多跑了一公里，喜悦之情隔着手机屏幕都能感受得到。自从我认识她就天天喊着减肥的张同学，既管不住嘴，也迈不开腿。去年体检一张通知单下来，年纪轻轻竟然有轻微脂肪肝，一咬牙一狠心，也跑了起来。一年下来，体重下降了将近10公斤，脂肪肝也被甩走了。现如今跑量比我都多，真心替她高兴。
诸如此类的例子太多了，我就不一一列举了。生命在于运动，不光是跑步，找到自己喜欢又能坚持的一项或几项运动，坚持下去，总有一天你会感谢那个曾经坚持不懈的自己！
我现在最想影响的是我的家人，由于长期在外，无法每天守候在他们身边，但我希望他们能好好照顾自己，通过运动让自己变得强壮，免去病痛之苦。
我会坚持下去，用事实说话，让他们看到运动在我身上的变化，授人以鱼不如授人以渔，爱他/她，就带他/她跑步吧。
网友评论