今日打卡
1.阅读《微习惯》第7章，制作便签读书法
看了第一小节，先不做便签读书法的事情。
2.运动半小时以上，或步行6000+步
✅健身房1.5小时，贴墙20分钟，每日微习惯
3.今日目标：轻课语法课一节
✅ 正好是微习惯第七章说的，如果我感到强烈抗拒，那就把目标缩小去执行，我听了五分钟的。
正好说到微习惯，我想记录下来
微习惯说了，一定不要用到过多的需要和意志力抗衡的目标，要追寻自己内心最小可接受的范围做就是了。我想说加入叶子的群里，其实原本我有3个微习惯在执行，那我的初衷是在叶子群里这段期间保持每日语法的学习，但是不得说，会多了一个阅读作业，早起，这个部分就还蛮难的，一下子我的任务变多了，所以我想自己做一个调整，优先我的定的计划，尽可能少去考我的意志力。
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本文标题：叶子自律成长营-Day6
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