今天有点懒，不知道是昨天跑步还是压腿的原因，早晨起床的时候，就觉得双腿有点不受使唤。中午和晚上又嘴馋，刷卡吃饭零食，加起来居然换了四十来块，吃了一大份猪蹄扒饭，一袋豆干，一大把花生，一罐八宝粥，外加一大份鸡腿盖浇饭，回到座位上暗暗恼怒，自己又要重蹈无法坚持的覆辙了。
回到办公室，大头要加班，周围同事居然都先回家了，我看着抽屉里的跑步装备，心想，一码事归一码事，吃得多不代表你不能跑步，况且手边没什么要紧事，换个衣服几分钟，过去瞧瞧吧。换了衣服，到器械室，居然还有两三台空着的跑步机，因为刚吃完饭，就先6km/h的超低速走走路，然后开始跑8km/h，跑了没几分钟，感觉到胃里在翻滚了，果然不应该吃太多东西，尤其不应该吃食堂那些加了太多调料的失误，跑了十几分钟，心理唯一的愿望就是，要是今天不吃饭，只吃苹果该多好啊，默默下决心，以后也支持水果，大米饭和蔬菜吧，忍住食欲，要不然跑步时候胃里翻上来的呕吐物的味道真是恶心（真的，太多调料，太多油腻和肉类留在胃里的味道真的超级恶心。）
跑步开始，力气比较足，告诉自己胳膊要甩起来，说不定对瘦胳膊有好处，对背部塑形应该也是好的。慢慢有点累了，胳膊甩不动，就掐着腰，一掐腰就不开心了，上半年还能摸到腰部弧线的啊，怎么现在只有一坨肉了。又看到自己在玻璃墙幕上的影子，哎，记得自己是可爱的娃娃脸的，怎么现在变成方脸了？
想起一个理论，人体的细胞每7年换一遍，所以7岁时候最可爱，14岁最花季，21岁最青春，如果7年时间内注意把自己往美好的方向去培养，7年，就能帮助我们成为一个全新的模样。难怪现在的脸和21岁时候完全不一样了，21岁之前青春无敌，随便长就很粉嫩，21岁之后，你的面容和身体就体现为你自己的行为了。刚过完24岁生日的我，一定是这3年的散漫、暴饮暴食、懒惰贪馋，导致原来可爱的娃娃脸变成现在没有女人味的方脸了，镜子里的自己，大大的眼睛也被更大的脸盘淹没得看不见了。等这7年一轮回过去了，真不知道自己还能不能见人了。好在这一轮回过去不足一半，意味着我还有时间修正之前的过错，在28岁之前，迎来脱胎换骨的自己。今天能迈出步子来，坚持跑步，就是一个很好的开始！
昨天跑步是8km/h*30min，今天决定跑8.2*35min，一点一点增加强度。虽然远没有到自己的极限，但是太久没有运动的身体明显对这个节奏有所排斥，跑到20min的时候，就开始打退堂鼓了，奈何我心中穿白衣服的小人义正言辞地说，又不会死人，干！虽然做了不一定能变好，但是不做一定不会变成自己想要的模样。不要怕，勇敢上！
最后还是成功跑完了这35min，庆贺一下~出了一点点汗，大腿前部觉着有些些痛，但是忍过这一个月，相信你很快就能轻松跑下来一个小时了。
跑步结束，洗把脸，坐下来写今天的日记，觉得脑子很清醒，很轻松，希望自己能够坚持下去，直到瘦下来30斤，瘦到110~~毕竟，自己许下了诺言，不瘦到110斤不能发朋友圈哦~相信110斤的自己，不再会被肥厚的大腿和腹部，还有方形的脸所困扰了。
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