《7个好习惯》

今天很忙，加班到八点多。回家，吃些东西，最好的休息方法就是安静的坐在书房席子上，闭目养神一会（呵呵，被我美名其曰叫它何氏正念法），看一些喜欢的文章或者看一会喜欢的书。

下面内容选自微淼商学院分享书籍：

好习惯给予你力量！

不是所有的坚持都有结果，但总有一些坚持，能从一寸冰封的土地里培育出怒放的十万朵蔷薇。

1.坚持读书

董卿曾说：“你在读书上花的任何时间，都会在某一个时刻给你回报。”

人们常说：“你永远赚不到超出你认知范围以外的钱”，而提升认知最好、最直接的方法就是读书。

2.坚持运动

身体是1，其他的都是0，所以保证身体健康是所有人都应该做的事情。

有的人会说：“我很忙，没有时间锻炼。”锻炼身体不一定要穿上全套的运动服，去健身房。哪怕在家每天运动5分钟，长此以往，你的身体状况也会比同龄人要好。

3.凡事提前10分钟

很多人都有拖延的习惯，不到最后一刻绝不行动，但往往会把自己搞得手忙脚乱，如果凡事我们都能提前10分钟，那做起事来就会多了些许的从容与淡定。

4.制定计划

我们每天的生活都是忙忙碌碌的，有时候忙了一天却发现最重要的事情还没有做，所以制定计划就变得尤为重要。

我们可以按照事情的轻重缓急来排序，这样生活和工作都会变得更加有条不紊。

5.坚持复盘

每晚睡前想一想今天做了什么事情，哪些事情已经处理好了，哪些事情还需要跟进。

再思考一下自己哪里做得好与不好，坚持长期复盘，反思每天的收获与得失，这样我们就能成为更好的自己。

6.定时进行断舍离

比如我们可以利用周末的时间进行大扫除，更换新的物品，扔掉多余的杂物，也可以整理一下思绪，把一些不好的想法和情绪都丢掉。

整理完房间和思绪后，我们会发现心情都舒畅了许多，这样两全其美的事，大家何乐而不为呢？

7.结交比自己优秀的人

“三人行，必有我师焉。”结交比自己优秀的人也能带动自己变得更加优秀。

“习惯仿佛一根缆绳，我们每天给它缠上一股新索，要不了多久，它就会变得牢不可破。”