养生之道的关键在于改变观念
观念是一个属于哲学范畴的概念。
哲学就是人对于整个世界的根本认识和看法。也可以理解为世界观。
物质第一或者意识第一（或者先有鸡还是先有蛋的问题）是哲学史上争论了几千年的问题。
养生之道同样存在这样的问题。
其实这两者都不可取，而是合二为一、兼而有之比较靠谱。
这是因为身体和心灵二者原本统一在我们身上。
一般来说：
身体健康了，心灵跟着快乐！反过来心灵健康了，由于正能量满满，必然反作用于身体，健康也就包含其中了。
心灵健康是身体健康的前提和要素，因为心灵的信息都潜藏于身体的藏腑和细胞中，比如克隆实验就证明了人是全息投影的存在。
因此我们要想健康，首先就要有一个健康的心态或心灵。
面对铺天盖地的健康广告咨讯宣传，如果没有一个良好的健康观念，就会被广告吸引而牵着走。
其实健康是建立在阳气充足前提之下，提高自己的信心，增加自己的能量是最重要的事情。
而要增强自身的信心，提高自己抵卸内外邪入侵的能量。就必须改变观念，将命运之绳牢牢的掌握在自己手中。
岂不闻“靠山山倒，靠水水流，靠人人跑”。
靠谁也不如靠自己。
医疗的援助应当放在次要位置。
二者之间有机结合起来，想必健康快乐也不是一件什么困难的事情。
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