前几天，《生命时报》报道了一条消息，说我国：约有1.58亿人患颈椎病。
颈椎问题有多难受？各人有各人的说法，有人说脖子疼、僵、硬，有人说头晕，像患上了高血压，而多次检测，血压又不高；有人说恶心想呕吐；也有人说手麻，手指麻、胳膊麻，像中风；还有人说自己走路脚下无力，软绵绵的，像踩在棉花上一样；还有人说自己晚上老做噩梦，睡不好觉。由于难受，有的人脾气变得暴躁！.......
全国约有1.58亿人患颈椎病
颈椎病是靠“三分治，七分养，”还要保持愉悦的心情面对。
有或无颈椎病的朋友都要注意了(包括我)
1.不要长时间低头工作，玩手机，看书......
2.要改善坐姿，纠正坐姿。久坐之后起来适当的放松一下，可以做“米”字操；
全国约有1.58亿人患颈椎病
3.左右摆头；
全国约有1.58亿人患颈椎病
4.患有颈椎病的患者在平时一定要避免风寒潮湿，尤其是在早上上班的路上，注意别受风寒吹袭。
5.平时加强锻炼身体，可以做瑜伽、打羽毛球、游泳、跑步......
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本文标题：全国约有1.58亿人患颈椎病
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