叶子姑娘100天打卡

【2019.03.13「自律挑战」Day 38/100】

1、每天运动30分钟（✔）

2、至少每两天泡脚一次（  ✔ ）

3、 早睡早起，12点前睡觉，8点前起（ X ）

4、 敷眼膜 唇膜 脸部按摩，喝养生水（  ✔）

5、不给亲近的人带去不快乐，多付出，不过多索取（  ✔）

6、一周一本书，今日有看（  ✔）

新增习惯

    ①不吃硬东西，不过度用咬肌(✔)

    ②打坐(20min )

目标:    知性优雅  皮肤好