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亲密关系的沟通

亲密关系的沟通

作者: 琳煊记 | 来源:发表于2017-07-20 16:50 被阅读0次

真正的赢家不是打败别人,是让别人赢。

因为我能让你赢和我终于打败你了,一个是透过合作,一个是透过对抗,境界高下立判。但我们很容易犯一个错误,就是否定对方。

通常我们是不断地逼迫对方要了解我的感受,而不是主动去关注对方的感受。

当你相信自己是富足的,你就会开始关注对方的感受,你们俩就处于一个互相加强的过程。

所以,进到对方的内心,去关注到他的感受。记得,关注感受和情绪永远是亲密关系里最重要的沟通法门。

不懂倾听

我给大家一些建议:

1.学会倾听。

2.学会接纳。

3.不批判。

选择在一个时间、一个空间、放空自己,去倾听对方的感受。听出他话中的孤单和寂寞,倾听孤单和寂寞背后隐藏的那颗火热的心。

你无需分析、无需批判、暂时放下自我。如果每个人都觉得自己才是对的,就会认为对方一定是错,这样两人之间还能谈感受吗?

不吵起来才怪!因此要把自己认为对的观点放下,去看看对方认为对的观点。

你有你认为的对,他有他认为的对,大家都对。只是大家从不同的角度去看一件事情而已。

很多时候女人想和男人谈心情,男人却以为女人想解决事情!所以彼此可以先把家里的事情先处理好,然后再去谈心情。

我常讲,家里不是彼此分对错、讲道理的地方,我们只是希望有一个理解、支持、接纳、包容的人在我们的身边就足够了。

各位,开始去倾听对方的感受、诉说彼此的感受吧!

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