🥂 致6月 | 在变老的路上，悦纳自己

我们常常会有一种

“不够”的感觉

钱，不够多

家，不够大

自己长得不够漂亮

能力不够突出

生活还不够美好

总之，我,还不够好

....

🥂 致6月 | 在变老的路上，悦纳自己

所以我们拼命努力地赚钱，所以我们渴望一个更大的居住环境，所以很多人去整容，时刻想着去改变自己。

改变,这一个充满励志性的词语,有时候也需要我们冷静的去思考它的意义。

  01

悦纳自己

我们从小常被教导要少为自己着想，多替他人着想。

于是我们学到了许多与人相处的教条，总是想取悦他人，却忘了只有先重视自己、取悦自己，才能更健康的生活。

当我们把快乐的钥匙交到他人手上，就会习惯于忽视自己的内心世界和感情生活。

我们否认和漠视真正的自我，甚至对自己进行精神虐待和自我批判，整日生活在焦虑和不安中。

所以很多时候我们不快乐是由于忘记了悦纳自己，忘了爱自己。其实，生活的一切，源于：先学会爱自己。

只有学会愉快地接纳自己的全部，才能真正改善自己的处境。

🥂 致6月 | 在变老的路上，悦纳自己

@咘咘didi：

虽然，我不是世界首富，但我的钱足够花。我每天可以吃饱穿暖，相比贫困地区的人们，我已经非常满足和感激。当然，我还希望更多，所以我努力工作，努力生活。

@mini小君：

虽然我们一家三口挤在不足50平的小屋子，但是当我每天下班回家看到桌上热气腾腾的饭菜和向我跑来可爱的女儿，我很满足。

当然我会期待一个更大的房子，给老婆孩子更好的生活，但我不会因为此刻不完美而感到缺憾，相反我很享受我们一家人温馨的生活，感谢老天这一刻的恩赐。

@peter王可乐：

虽然我并不漂亮，但是我不会盲目的整容去追求所谓的完美，因为现在的我是独一无二的，因为我是爸妈眼中最漂亮的孩子，因为我是上天的选择，而我，爱我原本的样子。

当我读到这些留言的时候，我的内心有一种充盈的温暖,为什么我要告诉大家这些呢?

🥂 致6月 | 在变老的路上，悦纳自己

02

知足常乐

因为我们很多人都活在一种对这个世界不满意的状态，总觉得“不够”，我也常常掉入这样的心理陷阱。

不仅对这个世界，周围的环境挑剔，对自己也很挑剔，这会导致一个什么情况呢?

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从情绪层面来看，首先你会不开心。

看到一个杯子里有一半的水,有的人会说：“恩，我拥有一半的水，还不错；”有的人会说：“我缺少一半的水，这糟糕透了。”

前者是发自内心的感恩的，而后者是失望郁闷的。

是不是等到拥有一整杯水之后就满足了呢?

往往不是,你看到很多人即使拥有了很多，但却也不满足，而有些人却因为看到晚上的星星而欢呼雀跃，感恩世界的恩赐。

你想要哪种状态?

所以，我们看到很多人明明拥有很多快乐的理由，然而他们并没有，殊不知你在别人眼里，可能也是这种身在福中不知福的人。

如果你不能学会在这一刻快乐，那在下一刻，你也不会。

从小我们听惯了"别人家的孩子"，别人家的孩子似乎总是更好。

他们是家长眼中聪明，懂事的孩子，是我们需要学习的榜样。

我们很多人骨子里是自卑的，我们觉得自己不够好，其实你不知道，你可能也是别人口中那别人家的孩子。

03

开始爱自己

万物皆有缝隙,那是光进来的地方。

我们终其一生的修行，无非是接纳与完善自己。

一辈子都要和别人比较,是人生悲剧的源头。大多数时候,我们都习惯盯着自己的缺点不放，折磨、批判、忽略自己。

你都不爱自己,又怎么指望其他人来爱你?

生活中,我们学习了太多如何与人相处的教条,却忘记了最为根本的一点,即如何与自己相处。

每一天,请给自己一个温暖的拥抱。

试着用左手握住右手,给自己最简单的关怀,别一味奢求别人的给予。

开始学着爱自己，爱自己的身体，爱自己的灵魂。

无论如何,请照顾好自己的身体。

🥂 致6月 | 在变老的路上，悦纳自己

每天，别忘了感恩它们的运作与付出，抚摸每一寸肌肤，关怀每一个细胞，疾病与痛苦必将远离。

无论如何，请照顾好自己的心灵，心安处即是吾乡。

不比较，日子才会过得知足，不计较，人生才能轻松的活！