20190710,早晨起床后一杯红茶水。昨天饮食总结：一个鸡蛋，一个小块馒头，一碗稀粥。中午吃大桌，肉鱼，米饭一小碗。晚饭吃了一砂锅土豆粉，几小块油饼。昨天运动总结：走路6658步。今天去爬长白山，考验身体素质的时候到了！加油！
晨间日记一一减脂健身（六十）
20190710,早晨起床后一杯红茶水。昨天饮食总结：一个鸡蛋，一个小块馒头，一碗稀粥。中午吃大桌，肉鱼，米饭一小碗。晚饭吃了一砂锅土豆粉，几小块油饼。昨天运动总结：走路6658步。今天去爬长白山，考验身体素质的时候到了！加油！
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20190711,外出，起床5.06分。昨天饮食总结：早晨一个小馒头，一个火腿肠，一个小豆汤包。中午东北大锅炖，一...
20190712,起床6.00，早晨一杯茶水。昨天饮食总结：早餐打包餐，半个香肠，黄瓜一根（自带）二个小馒头。中午...
20190723,起床6.00，早晨一杯茶水。称体重60.50公斤。今天又是一个酷暑。 昨天饮食总结：早晨一个鸡蛋...
20190721,今天回到家了，结束了二个星期的旅游，大学同学四人同行的美好的回忆，深深的刻在脑海里。 今天称体...
20190713,起床5.00，早晨一杯茶水，天气晴朗，温度20度。 昨天饮食总结：早餐一个鸡蛋，一个馒头，一份菜...
20190717，早晨5点起床。 昨天饮食总结：早餐一个鸡蛋，一个小馒头，一碟小菜。中午，团餐，鱼头，米等。晚餐，...
20150715,起床5.06，旅行中。晨起一杯茶水。昨天饮食总结：早晨一个鸡蛋，一个小馒头，一小碟疏菜。中午团餐...
20190730,今天早晨6.30起床，早晨一杯柠檬水，称体重60.50公斤，比昨天少0.2公斤。 昨天饮食总结：...
20190620,早晨6.06起床，今天郑州下雨了，听外边的雨声阵阵，想到自己可以不去雨中赶脚，心中轻松感，幸福感...
本文标题：晨间日记一一减脂健身（六十）
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