保持觉察

      每天都是24小时，每天都在重复着工班、下班、学习等事情。可是真的每天都一样吗？每天早上起来诵经的时刻，总会闪现出一些灵感，这也是我非常享受的独处时光。让我感觉看似普通的一天又有它不平凡的一面。没有任何事情发生的时候，我总以为我每天做功课让我意识足够平静，足以有耐心用平静的情绪去面对一切发生在我周围的事。其实，每当经历一点事的时候，正如宇宙对我的考核一样。每考一次总能暴露出一些问题，我发现自己竟然会脱口而出贬低我的孩子。就在今天早上听到儿子说出他的计划时，我却脱口而出为他在第一时间泼了一盆凉水。好在，过一会儿看他平静点的时候，我又去补救了一下。我以转念后的平静的方式给他送去鼓励和祝福。我告诉他定下目标就好好努力达成吧，毕竟上次你也定过相似的目标，最终你还是通过自己的努力完成啦。

     到了办公室，我还是对自己早上的表现不满意。于是拿出笔记本认真做起了“四力量”。一字一字写下自己的觉察和决定，很快我又种了相应的好种子来弥补。之后内心非常喜悦。中午饭后又连续做了三次施与受冥想助力儿子以轻松、喜悦、自信的状态去达成目标。我觉察到，孩子自己有目标是好事儿，无论目标是否切合实际。我作为母亲，能做的就是鼓励他、为他加油支持他尽力达成。当他心存疑虑时，为他排忧解难；当他信心满满时，鼓励他立即行动。助力孩子体验“我能行”的感觉，逐渐找到自己能力的边界，这也是协助孩子认识自己的一个过程。