近期有幸接触了一位心理培训师，对她说的一个观点非常感兴趣：人的恐惧来自于两个方面，一是未来，二是过去！对于未来的恐惧表现为焦躁，对于过去的恐惧表现为内疚与抑郁~过去、未来、当下哪个是你过不去的阻碍？
我们总是在后悔过去为什么没有这样做，如我，因为最近工作的事情我总是郁郁寡欢，甚至在想如果我去了之前一份工作，如果之前我专心做学术而没有选择去实习也许都会有和现在不一样的生活。是的，也许换一种选择我会有完全不同的生活状态，但谁知道那就是好的？只是因为那种生活的不确定与不可感才对我产生了吸引力，让我去幻想。相比而言，当下对我来说也许因为过于可感反而失去了吸引力，我活在了对过去的后悔与内疚之中，不可自拔，而忘记了当下才是我应该珍惜的。也许以后得一天我会想到现在，我也会后悔，为什么我没有珍惜时间，而让过去一直折磨自己，让生活失去色彩？记得 “武林外传” 中佟掌柜的一句话，我们不能寄希望于“如果当初”。
活在当下
除了对过去的无限想象，我们也总习惯于在做一件事情的时候考虑我如果做不好怎么办？如果以后有这么多困难我克服不了怎么办？久而久之我们做任何一件事都不快乐，每做一件事都伴随着烦恼与焦躁。找工作的我在想通这件事之前的一段时间压抑的不像自己，曾经朋友中小太阳一般的我好像失去了光亮，连自己都无法照亮，负能量积蓄。对自己的怀疑和对未来的迷茫简直要让我倒下。而当我收回了眼光，看向现在，我发现我失去了生活与努力！只有抓住生活，继续努力才能让我支撑起自己未来想要的生活，我像之前一样隔几天送自己一束花，在剪枝插花中我感受到了生活的希望，为自己的生活创造美丽！我定期去练书法，书法在此前的一段时间也因为学业和工作的压力被我忘记了！但是我现在才发在一横一竖中有任谁都无法打扰的平静，我可以放下生活中的所有所有！只是活在当下的那一刻！
活在当下
活在当下看来简单的四个字，我们也总是会用这四个字宽慰自己但有几人可以做到？这两天李咏老师和金庸老先生的先后离世让更多人开始思考生命，生命远比我们想象的更脆弱！在这么短暂的生命中我们怎么可以因为已经发生的和还没有发生的事情唉声叹气、郁郁寡欢？让思绪停下来感受正在发生吧，只有当下是真实呀！
活在当下
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