疫情又来了，我们做旅游行业又放假了，在家干什么，不上班整个人都没那精神干劲。眼看又要过年，又不知道这疫情持续多久，万一干别的工作到一半，公司叫回去了，这里干到一半，老板不会结工资，还不如趁现在有空在家把原来的业务加强巩固。选择了过完年再做打算，不可能天天无所事事呀，想起以前在某会所办了一张免费终身卡。每天坚持跑步半个小时，练一个课程的瑜伽，刚开始第二天第三天是最难受全身上下都痛，到了今天开始有些习惯了，加油给自己定个目标1米62体重120斤左右，现在体重140斤，大家给我信心，每天给我提醒，谢谢大家。
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今天又回来接着练核心。今天的课程非常虐，有些动作我是非常勉强了，但我还没有选择课程难度偏大的反馈，我想跟着练一练，...
2022/7/27 复盘第282天 一、今天很平静 锻炼 思考 阅读 二、思 今天早上锻炼时...
周日， 阴转阵雨转多云（26~32℃） ①锻炼打卡第33天：今天是周日，我昨晚没有锻炼，今天不能再不锻炼了，昨晚我...
作为锻炼日的今天，没有去健身房。可以归咎于天气，归咎于工作，归咎于心情，但事实如此，没有去做一件事情。 一件不想做...
我老公做健身教练三年多，今年以前我从来没有让他陪我健身过，一是认知不行，因为不了解所以不行动，二是那时候他很忙，下...
健身项目：无 运动时长：无 状态：出差忙了个工作，回来很晚了，早出晚归。 体重：64.2 BMI：24.5 计划明...
2022/4/23 复盘第188天 一、今天很焦虑 锻炼 陪伴孩子 交流 二、思 锻炼...
今天中了万卡，好开心，是我日更300天第一次中万卡。以前看到友友们中万卡真是好羡慕，今天幸运也轮到我了，也许这和日...
今天是锻炼的第69天了。直播锻炼真是一个很好的锻炼方式。感觉时间过得很快，锻炼的强度也不小，同时还能爆汗。缺点就是...
本文标题：今天锻炼第6天
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