各位战友，大家晚上好。我叫吴海斌，很高兴能在这里再次和你相遇，今天是我们相遇的第31天，在这31天当中，我们一步一步的慢慢走来。真的可以简单的用8个字来概括，就是简单，听话，照做，坚持。
在这31天当，情绪低落的时候还有情绪高涨的时候，也有情绪平和的时候，但是不管怎样那都是我，因为我知道情绪会时好时坏，而相应的情绪状态也会对我们的身心或者说状态以及效率有一定的影响，所以这很正常。但我要牢牢记住一句话，强者人，行为控制情绪弱者任思绪控制行为，所以我要牢牢的记住他。
这几天我觉得自己还是被情绪控制了，但是呢，还需要不断的去调整，调整完之后慢慢的去改正，这就是我需要做的地方，也是我要不断调整的地方。
今天给我感触最大的就是自己的身体，啊，在全身心的放松状态下，其实也是一种疲惫，这不是身体的疲惫，而是心灵的疲惫。所以当做一些事情的时候考虑一下这是不是自己真正想要的，或者说这是不是一种逃避的方式，亦或者说这是不是你不想做的事。问一问自己的内心，我们是否真心愿意去做这样一件事情，如果不愿意，那就果断的摒弃，如果愿意那就去做。
感谢你的聆听，我们下次再见。
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本文标题：百人百炼第31/101
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