一、自我肯定：
1.虽然是周末，想睡迟点，但是到点就醒来，已成习惯了，起床煮好饭还看了点书，为自己的好习惯点赞。
2.早饭时老公不知为何有情绪，敏感的女儿马上收到，把情绪转到了弟弟身上，弟弟说什么都觉得不爽。当我看到她的情绪来自爸爸的情绪时，因被看见而情绪渐渐平静下来。
3.今天是重阳节，弟弟邀我们陪老妈爬山，吃素食，弟弟想得很周到。但吃饭时大家重点还是顾着小孩，忘记老妈才是今天的主角了，看来自己还是没什么意识，以后多陪老妈，多与她连接，真正的从心里去爱妈妈、尊敬妈妈，我是个善于反思的人。
4.下午儿子也跟着姐姐上课去了，我一个人在家，好好的休息了一下午，出门前把汤和饭先煮好，回来不会手忙脚乱，炒下菜，很快就能吃上饭，我是个有计划会安排的人。
5.给老公买了件毛衣和皮带，老公东西收到确没啥表示，一句感谢都没有，心里不免失落，撒娇似地跟老公表达，老公也肉麻地回应，心里才感觉满意了，我是个懂得主动要和表达的人。
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