1.幸福是一种能力,人会有幸福感是进化遗传的结果。幸福的人往往更加健康,拥有更好的人际关系,结婚和生育后代的可能性也会更大。除了遗传,幸福也可以通过学习获得。
2.我们常常感到不幸福是受到了负面偏好的影响,这就是所谓的“好事不出门,坏事传千里”,科技的发展又进一步放大了这种负面偏好,让我们感觉到这个世界总是很混乱,大多数人都是不幸的。
3.要拥有积极的心态,看待自己要看到自己的长处,并发扬自己的长处。让自己在智力、情感、心理、人际关系、人格方面全面提高。
4.面对生活中的问题,不要光顾着抱怨生活,要专注于问题的解决方法,主动提高自己解决问题的能力。
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