我是一个敏感且懦弱的人。我一直这样看待自己。
比如，我去让别人拿通知，他说有事不能去，我会感到有点被羞辱。同事让人拿通知也被拒绝，而且在楼道里大声喊。同事就去找另外的人。同样一件事情，同事会觉得这很正常，在我却不是这样的。
我一直认为自己需要改变。改变容貌、肉体？把所有的缺点都改变，可以让自己活的更幸福吗？
我们必须得承认一个事实，无论你多优秀，总有人比你强。你需要接受别人的优秀，要在内心承认别人的好。
我们还要认识到，你总有比别人闪光的地方，哪怕只比一个人优秀。
让我们觉得自卑的地方，正是比我们优秀的人数和比我们差的人数相差巨大。这个差距只是我们自己的感觉，这种感觉有时会被夸大好几倍。
我们要降低自卑感，就需要理性思考。需要做到的是在比较中确定合适的范围。比如你要比较身高问题，有人认为男性170cm是矮个子。这是你感觉到的自卑。理性思考是，你需要查询中国男性的身高，如果你要与篮球运动员比较，那肯定会被羞辱的。你还可以查询当地的男性身高，甚至去看一下你身边的人，有多少人比你高，有多少人比你矮。
理性思考是去除假象的最好办法。如果你身高确实是个劣势，那你需要自卑吗？如果你选择打篮球，我觉得应该，如果你要学烹饪，我觉得不应该因为身高自卑。
我们确实会存在很多缺点，影响我们对幸福生活的追求。但是该怎么办呢？
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