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三营Day12 感受源自想法,而行为源自感受

三营Day12 感受源自想法,而行为源自感受

作者: Maggie心灵成长之旅 | 来源:发表于2017-07-21 23:46 被阅读34次

今天下午去参加了Michelle老师的OH卡沙龙,发现天赋。分享老师说的对我比较有触动的一句话,我们所有对待外在世界的态度,都来自于我们内在世界的投射。

也就是说,你能在别人身上看到的所有特质(无论是你喜欢的,还是你厌烦的),其实都是你自己所具有的。你看到的别人身上具有的特质,都是你自己内心的特质在别人身上的投射。

老师让我们随心抽出九张卡片,并且把九张卡片按“喜爱、擅长、坚持” 进行三行三列的排序。

这个活动的目标是寻找我的天赋,可当我抽出这九张卡片时,其中是有两张我是特别的不喜欢,甚至说是非常的抗拒的。

OH卡片-天赋 当时的想法、感受、行为

那我当时的感受是,心烦,拒绝,厌恶,不知所措。

我的行为是,听听看老师怎么说,内心是很抗拒的。

我的想法是,这太糟糕了,重病的人和坟墓怎么可能用喜爱,擅长和坚持来解说呢,想要重新选择OH卡,不想要这两张卡片。

看到这个行为圈,我是带着怀疑和不认可的态度去看待这九张卡片,尤其是那两张我讨厌的,而老师说,往往你最不喜欢的那张卡片,极有可能传达了你真正的内心状态,我的内心极为抗拒,迷惑。

我希望的模式

我希望的模式

我想要积极,正向,阳光,有生命的生活态度,我想要一个有方向,有目标的人生,我想要实现财富自由。

那我的感受就会是,轻松,愉悦,很自信也很放松,带着善意和平和的心,感恩每时每刻,并且憧憬着美好的未来,幸福的生活。

那我的行为就是,在老师的带领下,重新连接上了自己,并看到自己所拥有的天赋,这九张卡片,每一张都代表着我们拥有的天赋才能,很多你看似不好的东西,往往只是你旧有的信念习惯而已,当我们用正向的思维来看时,完全会有不一样的诠释。

以正向的思维来表述自己的这九张卡片,每一张卡片都传达了一种信念,一种正向的信息,那就是我热爱生命,珍惜生命中的每一分每一秒,我活在当下,勇于发现爱,并且很有目标,有自己的做事态度和方法,专注并且很有方向,勇于探索未知领域,对未来充满了期望。这也是在老师活动的带领下,对这九张卡片的一个自我解读。

我的肯定语是,我是一个善良、独一无二而特别的人,永远不会有另外一个人像我一样,所以,不需要跟别人比较和比赛;我是有价值的,只因为我的存在;我爱自己,赞同自己;我配得到幸福;我可以爱,而不是责备我内心的孩童;我信任我自己;我现在就去做让自己快乐的事情;我这样就很可爱。

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网友评论

  • 柳娜:Maggie你好,看完你的书写首先谢谢你的分享,让我体会到美好与恐惧其实只是在于转念之间;再者是我为你感到开心与骄傲,你对自己全然的接纳让你找到了自信与勇气;最后,看到你那么用心的图文搭配,可圈可点,我也get到了自己该学习与改进的地方,再次表示感谢!
    Maggie心灵成长之旅:@柳娜 谢谢你的鼓励和肯定:kissing_heart:

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