跑步120公里带来的投资启示

跑步120公里带来的投资启示

几周以前，给自己定了一个每周跑步20公里的目标，现在已经坚持跑了120公里，从订立目标以来，每周的目标都达成。

但是每一周达成的历程都有所差别，在今天夜跑10公里的过程当中，我突然发现从开始订立跑步目标，到每一周达成的过程当中，所遇到的问题、经验和教训，和投资过程当中遇到的问题非常的相似。

作为一个在财富管理顾问行业待了6年多的老司机来说，对于投资人在投资过程当中经常遇到的心态和问题，我都如数家珍，也经常会针对这些问题做一些投资者教育的工作。大概是因为我在入行时就接受了正确的投资理念，所以我自己在投资当中，一直恪守投资原则。

然而放到跑步当中，我也会不自觉的去犯一些错误，今天我才能够理解为什么很多投资人会不知不觉偏离自己的投资方向。一来是因为思维习惯，二来还是因为没有真正的正确认识投资这件事情。

对于改变自己的思维习惯，我们其实可以从生活当中慢慢的去培养。今天就把我跑步过程当中的一些启发，分享给大家。

跑步120公里带来的投资启示

                     （一）

我一直有想跑步的愿望，但是因为身体素质一直不太好，所以很长一段时间都是选择在健身房健身。但是时间久了会发现在健身房健身有非常多的不便利。第一需要预约时间，第二，需要一些器械，在家里面很难完成，这就导致外出或者是不方便去健身房时，锻炼就会中断。

而跑步是最简单的运动方式，但最终促使我下决心坚持跑步，是源自于我的一个健康调理师。她坚持跑步第一个月的时候，成功瘦了10斤，而她最开始的身体素质和我差不多，之前也从来没有跑过步。

看到她跑步的经历，从最开始跑几步就非常喘，到可以轻松跑10公里，我发现其实并没有那么困难，所以我觉得也许我跑步也没有问题。于是，开始了也得跑步之旅。

投资行为对照：
这个特别像散户冲进股市或者是买基金时的状态。很多人第1次炒股票或者是买基金，都是因为身边的朋友投资赚了钱。
觉得他能赚钱，我一定也能赚钱。

                         （二）

跑着跑着发现跑步是一件特别有意思的事情，于是我就打算在朋友圈告知大家我要开始跑步，督促自己更自律。

既然决定要把跑步作为一件有仪式感的事情坚持下去。我认为还要给自己定义一个目标，但目标定多少？通过几天的跑步测试，我发现第一，每天都去跑步对我来说有点困难，这个很难实现。第二，我和调理师的基础和目标不一样，她需要快速瘦身，而我则是强身健体，所以我只要在我身体允许的范围内跑就可以了。

经过综合考虑，我给自己定了每周跑20公里的目标。按周来定目标，我只需要完成每周的总里程数就可以了，不需要每天跑步，没有太多心理压力。

同时20公里的里程，我每次跑五公里左右，每周大概跑3~4次就可以完成。虽不至于太轻松，但是也不会太累。

投资行为对照：
每个人投资一个项目时，都对这个项目抱有一定的投资预期。而这个投资预期有两种，一种是别人给你的收益预期，一种是你自己给这次投资的收益预期。

跑步120公里带来的投资启示

（三）
前面两周坚持的都非常好，和我预想的差不多，都是每周跑步3~4次，每次5公里左右。并且在真正开跑跑步的过程当中，非常真实的感受到，每次跑都比上一次更轻松，感觉身体状态一次比一次好。

为了让跑步更有趣，也更容易坚持，选择了用专业跑步软件和运动手表记录相关的数据，而通过运动手表的记录，我发现原来跑步还是有不同的心率的。而不同的心率带来的效果是不一样的。如果是想燃烧脂肪，那如果你跑步时心率过快，即使运动了，也不能达到燃烧脂肪的目的。

这样让我每一次都会注意自己的跑步心率，不追求速度快，而是追求匀速的情况下，将心率控制在燃脂心率。

当把速度控制好，会整个跑步反而会更轻松。

投资启示：
所谓术业有专攻，找一个专业的教练和顾问非常重要，专业的财富管理顾问，会让自己少走弯路。

（四）
在我的带动下，嫂子也加入了跑步的队伍。但是，第1天带她跑5公里，跑完之后拉伸时她就吐了，略有不适。

因为我第1次跑5公里没有出现任何不适，而我和嫂子一直都以为她的身体素质比我要好，所以，我们都以为她跑5公里没有任何问题。

然而事实证明没有任何锻炼基础的情况下，这个运动量对她来说有点高了。

在这跑步期间，我每天都会测量一下体重和脂肪率。虽然你理智上告诉我，不需要去每天关注体重和脂肪率，跑步也并不是为了瘦。是为了长久的健康和活力，但是仍然还是忍不住去做这种测量，看看跑步到底有没有效果。

但是非常遗憾，我的体重比我的毅力还要顽强，尽管我已经跑了100公里，但是我的体重几乎没有任何变化，脂肪率只下降了1点多。

其实内心是有一点点失望的，作为一个爱瘦爱美的女生，永远都不会嫌自己瘦。（就像我们永远都不嫌钱赚的多哈哈）

也会忍不住发个朋友圈吐槽一下这顽强的体重。但是冷静想一想自己的目标，还是决定要坚持跑，因为：
跑了不一定会瘦，但不跑一定不会瘦。
跑100公里感觉不到瘦，但是我相信跑500公里、1000公里，不仅会瘦，脂肪率也一定会降，身体的整体状态和能量一定比现在好N倍。
任何事情都需要时间，我们需要耐心。

投资启示：
1.每个人的风险承受能力不同，资产基础不同，所以，需要的方案一定是不同的。就像同样是跑5公里，因为健身的基础不同，我和嫂子的反应完全不同。

所以我们在投资产品时，一定不要因为别人买了什么，我就买什么。要去判断这个产品是不是适合自己。作为理财顾问，也要能够对每一个客户的情况了然于心，把好脉才能开对药方。

2.我在体重没有明显变化时的失望，和投资人在投资过程中面对净值波动或下跌时的心情是一样的。

而有这种心理，其实都是源自于对过程过高的期望值。我们都希望短期内看到效果，然而事实却是任何事情、任何结果都需要时间。

尤其是投资，更是需要用时间来换空间，要有足够的耐心。如果我们选择的标的是正确的，一定要坚定的持有。就像我们知道坚持跑步一定会有质变的那一天，就不要在意短期的瓶颈，接受它，面对它，等待它，坚持跑就对了。

而练就用平和的心态面对市场下跌，需要我们牢牢记住我们的长期目标，也不需要每天都去关心市场的变化，这种做法对投资结果没有任何的实际意义，反而会让我们在过程当中非常的焦虑。

（五）
就在我跑步都渐入佳境的时候，女人的特殊亲戚如约到访了。而我又赶上感冒，加上一如既往的痛经，不得不停止跑步。这周一直到周四才开始跑步，计划周四到周日每天跑步5公里也可以达成20公里的周目标。

然而计划赶不上变化，周五下雨，一直等到晚上10:00，外面还是不能跑步。因此这一天只能作罢。

而这也意味着，我要在周六和周日两天的时间跑满15公里才能完成目标。虽然任务有点重但是分解到每天完成7.5公里，把速度放慢一点，完成的可能性也还是有的。

周六如愿没有下雨，按照原计划去跑步。然而没想到的是，跑到4公里左右的时候，肚子开始有点不舒服（大概是因为下午吃了冰箱里的桃，受凉了），坚持到5.3公里就完全坚持不下去了，肚子剧痛无比。距离目标7.5公里还差2.3公里。

如果我想完成周目标，就必须在周日一天跑9.7公里。这对我来说是一个非常大的挑战。虽然我最终靠毅力和决心在周日完成了目标，但是，一下这么远的距离，按照我目前的运动量，其实对膝盖是不太好的。

此时，我无比庆幸我当时定的20公里的目标，中间有几天我觉得周跑20公里有一点轻松的时候，有想过提高目标，但是想一想这个是在朋友圈里的flag，这是一个我必须达成的目标，而我如果增加的话，万一遇到特殊情况不能达成的风险就提高了很多。

所以很庆幸，我的目标定的非常的合理，既没有太容易，也不会太轻松。但是至少有一点，除非是特别极端的情况，否则我都可以排除困难把目标达成，即使遇到生理期，休息三天的时间，我也可以尝试完成。

（六）
这一周的时间和达成目标的过程，让我感触特别深。

首先，我们在投资时要给自己留足够高的安全边际，只有这样才能够在有风险时有足够多的回旋的时间和资本。

就像我这周的时间安排，因为周四才开始本周第一跑，意味着按照正常运动量每次5公里，我必须连续4天每天都跑。

如果我能把开跑的时间提前一点，那我后面安排上就可以更灵活，如果遇到突发事件也不会很被动。

或者我在第1天的时候多跑几公里，那这样后面三天的任务也会被分散很多。

其次，在投资当中也不宜持仓过于集中，一定要分散投资。持仓越集中，风险就越高。

我这周的运动量主要集中在三天，但周六肚子痛，导致运动量全部集中在周日完成。运动量都集中在一天，首先对身体的承受能力要求是比较高的，如果没有之前的锻炼基础，一天跑10公里是很难跑下来的。

同时，这一天不容许有发生任何的意外，但凡有任何突发情况都有可能导致我本周的目标完不成。严格意义上来说本周完成目标，有运气的成分在，刚好天气给力，刚好时间给力。

如果你的投资全部重仓在某一个项目，或者某一个标的上面，你整个组合的抗风险能力是非常弱的，一旦遇到一些不可控的因素，投资收益就会非常惨淡。

而我们做投资的首要目标是守住底线。

第三，投资过程当中，不可避免的会遭遇黑天鹅事件，无论多么严密的风险策略，都无法预料黑天鹅事件的发生。
因此，要想在遭遇黑天鹅事件时度过难关，必须做到：有足够的安全边际；分散投资；较少投资的相关性；有余粮。

肚子疼就是跑步时的黑天鹅事件，这个是完全无法预料的。而假如我早早就完成了目标里程的50%，80%，那这个黑天鹅事件对我后面的跑步就完全产生不了太大的影响。

当投资标的适当分散，且相关性不强时，即使某一项投资遭遇黑天鹅事件的影响较大，对整体投资组合影响也有限，如果手中还有足够的子弹，在净值回撤时进行补仓的操作，等到黑天鹅事件的影响退去，价值开始回归，就是我们收获的好时节。

第四，要对投资收益有合理的预期。也许某一个时间节点投资收益会非常的高，有可能达到30%甚至更高的收益，但是任何投资产品，我们一定要把它放到更长的时间当中去衡量。

如果一个投资组合能够长期稳定的维持在年化收益率20%-25%左右，这已经是堪比巴菲特的顶级投资水平了。

所以千万不要要求一个产品能够给你长期稳定的带来30%甚至更高的回报，这是不现实的。降低对投资收益的预期，才能够宠辱不惊，笑看涨跌。

每周20公里，我可以坚持也能实现这个目标，但是假如我因为某一两周跑20公里就很轻松，就把目标定到每周50公里，那我想我完成目标的概率可能也就百分之30.

所以目标合理，预期合理，这也是投资心理建设至关重要的一部分。