今天，是运动打卡的第二天。
原本晚上吃饭吃的太多，准备偷个懒，但奈何看群里大家都在打卡，只得拿出跳绳开始跳。
好在天天跳绳软件确实很好用，跳着跳着越跳越开心，最后还是完成了1000的既定目标。
与此同时，今天也第一次尝试着加快速度，一分钟跳了187个，虽然跳完整个人累得大口喘着粗气，感觉心都要跳出来了，但是对我来说，也算是跳绳的一个新突破。
看里面的排名说，一分钟跳绳超过230个可以进跳绳名人堂，我这刚跳到180就已经感觉胳膊和腿都要抽筋了，想要提升还有很多要努力的空间啊。
不过，平心而论，锻炼减肥是一码事，最关键的还是保持身体健康最重要，而适量的运动就是保持自己身体健康最好的方式。
今天见到了好久未见的公司副总裁J老师，他是个非常儒雅随和的老总，我们都很喜欢他。
但是从去年年底到现在，他因为身体不好陆陆续续的在住院，如今几个月不见，虽然整体看精神状态还不错，但明显能看出他一下子老了很多，脸上有明显的倦容。
五十二岁的年纪，看上去竟然有了六十岁的样子。
果然，人怕老，更怕病啊。
基于此，更告诫自己，要多爱惜身体，多运动 多锻炼才好。
要求一：三观一致，足够无聊，足够碎碎念，足够正能量 要求二：每天下班后都需要运动打卡，运动类型不限，运动强度不限，...
20220626运动打卡004 晨间运动： ✓12分钟无跑跳站立燃脂✓8分钟站立瘦腰腹 晚间运动：无 碎碎念： 生...
20220704运动打卡012 ✓步行14公里 碎碎念：前几天还跟朋友说，坚持运动这么多天，去爬山肯定轻轻松松，然...
本文作者：与秋 扫描原文：与秋碎碎念：活着的意义所在 正翔语：一百贝13丨与秋碎碎念：活着的意义所在 五一小长假第...
今天的更文到现在还没写，想起还有报的写作班的作业，算了，我还是先来一篇随便碎碎念的运动打卡吧。 今天是运动打卡的第...
今天早上出门穿个短袖骑电驴感觉已经有点招架不住了，秋天的凉意渐浓，明天得穿长袖咯。 晚上跟着JO姐做了半小时有氧燃...
周二，休息。 今天阳光很好，上午收拾房间，洗了几件衣服，小件的铺放在飘窗上，大的几件铺在地板上，地面很...
0603 碎碎念体会day9 001学习不停，感悟不止。这几日的碎碎念输出搬到简书去了，没有来你们这里打卡。一是输...
20220705运动打卡013 ✓步行5公里✓打球1小时 碎碎念： 群居生活真的很不利于坚持一些微习惯，计划总被打...
我很少写碎碎念，但喜欢看别人的碎碎念。 最近几天阅读，发现碎碎念的文章少了。 讲真，碎碎念，发泄居多，正能量少。 ...
本文标题：碎碎念丨运动打卡第二天
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/dxyhrdtx.html
网友评论