用运动调整状态，继续加油

20220705运动打卡013

✓步行5公里
✓打球1小时

碎碎念：

群居生活真的很不利于坚持一些微习惯，计划总被打乱，原本的生活节奏变得乱七八糟。

上午暴雨过后，弟弟想要打乒乓球，我们带着乒乓球和羽毛球过去，轮换着打到中午十二点多，出了很多汗。

晚上本来应该继续keep的，超市买完东西收拾收拾做好饭吃完饭已经九点了，打扫了一下卫生，跟家里打了视频，躺在床上已经是这个时间了。

有点沮丧，有点烦躁，想发火。希望明天可以继续晨练，用运动调整状态，继续加油。