一、本周完成情况
1. 早起习惯：每打卡时间6：30，醒来后做晨间冥想，正式起床时间7：00左右；
2.早睡习惯：基本能做到23：00前睡觉，大部分都能在22：30前睡觉；
3.备考学习：平均每天2.5小时，计划每天3小时左右，完成计划率83%；
4. 阅读打卡：基本能按时完成阅读打卡，保证完成其他好友笔记点评目标数量；
5.亲子陪伴：协助爸爸一起进行亲子作业打卡，完成一篇亲子日记；
6.其他知识的学习：专业知识以外的提升和培训，平均每天2小时左右。；
7.工作：由于在家办公，工作上完成的事宜只有2项，更多的是完成沟通和协调工作。
二、本周总结
1.放假期间是我工作以来每天睡眠最充足的一段时间，每天基本上能保证8个小时，能做到在晚上11点之前睡觉，但是早起方面还需要慢慢调整过来；
2、备考学习基本上能按计划进行，能完成时间上的目标，但是有时候效率还有待提高，想让自己形成一个学习习惯，以后再想办法提高学习效率，当学习已成为习惯时，就不怕自己无法坚持下去了。
3.亲子方面
在放假期间，孩子也基本上能做到先完成作业再去玩或者看电视，每天都会给他强调要事优先，先把重要的事情做完。
这一段时间与孩子每天相处在一起，对他有了更深层次的了解和体会他生活中的点点滴滴，发现孩子的演讲能力和解决问题的思维力，比我想象中的要强得多，这几年的课后特长培训，还是有所成就的，将他的兴趣爱好从长期坚持下去，通过专业的培训，可以让他形成自己以后的竞争力。
4.工作方面
由于疫情原因，现在属于在家办公的状态，所以工作上的事，暂时没有涉及太多。
5.自我提升和学习：
本周利用放假的时间，进行了自己专业知识以外的提升和培训，平均每天大约2小时左右。
三、下周计划
1、早起：恢复6点打卡起床的习惯；
2、早睡：继续维持早睡的习惯22：00-22：30睡觉；
3、备考学习：在家办公这段时间保持学习时间3小时，复工后平均每天2小时；
4、继续坚持阅读打卡及好友笔记点评；
5、专业知识以外的学习和提升，继续坚持下周学习；
6、工作方面：看复工时间再计划具体的工作。
四、心得感受
这个特殊的春节，一种突如其来的疫情，让我们很多人都明白了，健康永远都是最重要的，保持自己身体强有力的抵抗力，是战胜一切病毒的保障。良好的生活习惯：早睡早起，坚持适当运动，时刻保持乐观积极的心态，只有这些才能让我们拥有幸福的人生，才能更好的帮助我们走向成功的道路。
网友评论