《运动改造大脑》
压力大的时候，我们对自己的掌控感变低，运动能给我们带来掌控感。带来压力的下降。
没有精力恰恰因为缺乏运动。
精力不足时候，一直调整精力分配，但是消耗到一定程度时候，就开始放纵自己，更应该通过运动补充精力，以及精力不足带来的时间浪费。
思考，10月什么是最重要的事
现在手头几件事，都是可以不断促进思考，不断成长的事，编程，写作，网商都是成长系数比较高的，只是需要自己不断地深入思考，
不断解决外部问题带来的自身内部混乱，达到内在秩序稳定再去恢复外部秩序，才是解决的方案。或者说成长自己。
每个年代都有自己新生行业，行业带来红利区，编程，网商就是互联网这个时期带来红利，
随着技术，新行业新红利还会继续出现。
写作：有意识的描述，体会作者观点。每周思考三个观点，从书中找。书本的主题，某章节的概念。
《好奇心》
好奇心影响个人成就主要因素。因为它将智力，坚持和对新事物的渴望结合在一起。
保持好奇心的方法:1、虚心若愚。2、累积储备知识。3、狐猬精神，狐狸博学，刺猬专精。4、询问关键的为什么。5、对事物探索，关注过程和结果。6、普通事情发现乐趣，变无聊为不无聊。7、将谜题变为奥秘
《精要主义》
努力追求在重要领域的每一个微小而平实的进步。关注进步要做好关注最低可行性进步，做好最低可行性准备，直观的嘉奖进步。
有最低可行性是哪些事？
扫除进步的障碍，锁定你的最慢进行者。第一个是弄清楚核心目标，第二支锁定障碍，第三是扫除障碍，所以完成比完美更重要。请不要一下子试图扫除所有的障碍。
哪些事情是最慢进行者？哪些环节卡住了，卡在哪里？需要每天跟踪反馈。
技术的学习，学习哪方面，途径问题？时间问题？开始能入门就可以。
找工作上需要的技能？其他公司的应聘需求，改善自己项目的速度，优化代码开始。
为意外情况设置缓冲，提前做好充分的准备，减少执行任务时带来的阻力。三个小窍门，第一个就是做完善的准备，第二个是比预计时间多留50%，第三个是做好情景规划。
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