一 时间记录
二 概述
今天早上不错哎，起的早，然后去散步了
早上， 洗漱，散步，煮饭，吃饭，总结，上班
上午， 上班
下午， 上班
晚上， 吃饭，散步，上班，回家，日常，小说，发呆，睡觉
三 反思
今天收获了什么？哪里做的不好？做得不好的原因是什么？以后怎样避免或改进？
今天早上不错哎，起的早，然后去散步了
早上， 洗漱，散步，煮饭，吃饭，总结，上班
上午， 上班
下午， 上班
晚上， 吃饭，散步，上班，回家，日常，小说，发呆，睡觉
今天收获了什么？哪里做的不好？做得不好的原因是什么？以后怎样避免或改进？
一 时间记录 二 概述 今天早上不错哎，起的早，然后去散步了 早上， 洗漱，散步，煮饭，吃饭，总结，上班上午， 上...
一 时间记录 二 概述 今天是没有休息好，晚上不睡的一天，也许这就是焦虑还不愿意学的感觉了，是的了 早上， 日常，...
0：00 —— 6：00 睡觉休息 6：00 ——6：30 起床洗漱早餐 6：30 —— 7：00 日...
星期二 起床：6：30〈5个R90周期〉 就寝：0的11：00 午休：25min 天气：阵雨25~30 ℃ 心情：...
①早起5:30～6:00＿早睡10:30～11:00之前 5:30～6:00听夜读（听书）（这是固定的） ②6:0...
今日天气：6/0℃，阴 今日通勤：早，06:50-07:30 晚，17:30-19:00 今日运动：练习八段锦...
一 时间记录 二 概述 不错呢，又是夜读的一天啊，O(∩_∩)O哈哈~，尝试改变策略，早去早回 早上， 手机，日常...
一 时间记录 二 概述 今天是周二，感觉事情估计错了，有点难啊，不太会，主要是流程不太对，感觉就很慌 早上， 洗漱...
5:30 起床 5:45-6:30 吃早餐 洗漱 化妆 6:30-8:00 写作 8:00-5:30 上班 6:0...
今天是什么日子 起床：6：00 就寝：0：30 天气：阴 心情：感冒，还是不舒服 任务清单 改进：完成签字 习惯养...
本文标题：星期二 2022-07-19 6:30 - 0:00 阴 一十
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