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写下每天遇见的十件好事

写下每天遇见的十件好事

作者: 灵心_心理咨询_邱玉东 | 来源:发表于2019-12-21 15:43 被阅读0次

    2019-12-21

    写下每天经历的十件好事,原有的一点点阴霾,烟消云散,人就突然变得积极阳光起来:原本盘绕在心头的负面思维,负面的判断,立刻就对其做了正向积极的解读,看到了别人某一句话当中积极正向的因素:

    1. 今天是妻起来做早餐,我7:30到医院去体检,非常好。

    2. 我到医院体检的时候,妻也去了,陪在那里非常好。

    3. 等着做B超的时候,一位50岁左右的女性提醒我椅子上有水远离一点,并且表示:有一个人,前面就是垃圾桶,还把水放在那里,不地道。

    4. 做B超的那位女医生(7室)很容易沟通,看起来胖胖的,一个字来形容感受的话就是“和”,内心比较比较和蔼平和,有一份“善”在里面。肾上有一个小囊肿和一个小结石,她都提醒我没有关系不要紧,然后还给了我很多的卫生纸,让我把身上那些检查用的粘液去掉。

    5. 为了做检查,请两位班主任老师帮我调课或者安排,她们都非常的爽快,一个说:我来上,没事,另一个说:给你安排了,你安心检查——都对我挺好的。

    6. 妻对于我去南京学习的事情表示很支持,刚才说再一次的体格检查(防止是误查),等到从南京回来之后再做。

    7. 儿子今天拿了一个写张纸,上面写着一个笑话:一天爸爸说:在做运动,我看见爸爸躺在床上,我问爸爸这是什么运动?

    8. 今天儿子数学考了94分,我给他买了饼,还给他一本书,就是植物大战僵尸恐龙系列的。我是鼓励他,既然那个地方84分能拿到,为什么不考虑一下其他的十几分怎么样也可以把它拿到?只能由你自己决定,考试的时候我们不在你身边,自己想一想。

    9. 孩子对自己的作业要求非常严格,很认真很仔细,一个是字写得好,第2个就是某一个词抄写得可能有点问题,还专门让我过去跟他对照一下,真是太棒了。孩子看到是Yān烟消雾散,觉得不对,要我过去,一查老师发的资料,发现是Yún云消雾散。

    10. 妻成功的被任命为心理护理师培训助教团长。看起来干得很投入,很有激情,很专业,好。

    11. 我们被邀请到某社区,安排到某小学给家长和学生做分享。现在已经大局已定:时间地点,参加对象、要注意的事情,并且还有外面的媒体(泰兴电视台)会来做一些访问采访。

    12. 妻见我天天理被子,也开始学着做了

    很奇怪,写着写着就在想,好像还是挺多的,不止10件……最近总体上心情越来越好,非常感谢,每天10件事,朋友你也来写好不好?

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