预言：准备吃饭的、正在吃饭的、以及玻璃心的小伙伴们观看本文一定要谨慎，否则...不要怪我没提醒你们哦~~
轻轻的我走了，正如我悄悄的来，挥一挥衣袖，牵扯无数人的思绪。
万千变化，难以琢磨。似粗似细，似硬似软， 似长似短，似光滑似干裂...............
不要怀疑，我说的就是“便便”。
食物一路踏过了高山和流水，踏过了一条条小路，最终来到了肛门，化作你最熟悉的陌生人——便便。
不要怀疑，它比任何人都要更加的了解你（的身体）。答应我，请不要嫌弃，不要忽视它，只需你事后一点点的“回眸”，就会明白了一切。
一看便便的颜色
我最近在医书、大便书、健康养生杂志等上面，发现便便的颜色真的是太丰富了，但同时也是给你发出了警告！
1、黄色和棕色
这种是便便经典的健康色。是食物在身体内流动时，遇到了胆汁中的胆黄素，随之排出体外的便便也被染成了黄或棕色。
2、部分鲜红色的血
（1）红色火龙果吃多了，便便也会变成红色，哈哈，这种是最没危险性得啦~
（2）你家亲戚没来的时候，表面有血，这时就要小心，可能是肛裂或痔疮来袭。
（3）当便便和血缠绵在一起的时候，就更要小心，可能是直肠息肉。
3、粘稠红色的血
这种可能是细菌性痢疾或溃疡性结肠炎；但如果同时伴有鼻涕样的粘液，这可能是结直肠癌，非常的危险。
4、绿色
（1）哈哈，不要慌，可能是你蔬菜吃多了；
（2）如果不仅稀，还伴有酸臭味，可能是肠道功能紊乱，消化不良；
（3）如果有粘液，腹痛，小心是急性肠炎。
5、变白
这个是真的很危险：暗示胆汁输送，分泌受阻，小心是胆结石或肝胆部肿瘤。
6、变黑
我们常说的便秘就是这种，在身体内滞留的时间太长，变质了。
含铁的食物、某些中西药吃多了也会变成这样。
7、又黑又黏又发亮
这种一定要重视：可能是胃和十二指肠出血；严重的话可能是食道癌或胃癌。
二看便便的形状
这是我找到的“布里斯托”分类法，便便不仅颜色丰富，更是千姿百态。
1、卷卷型
这种简直就是人生的赢家，可惜拥有的人确是少之又少。
2、香蕉型
饮食均衡，精神状态良好，方可拥有。是便便中的模范生。
3、一颗颗硬邦邦，有裂纹
这种就是俗称的便秘，明明已经快到门口了，但就是出不去。
这说明你要多喝水，吃些膳食纤维。
4、粘稠型
味道浓郁，难以冲走，这是你大鱼大肉吃多了，工作焦虑，压力太大，肠道不好了，最坏的可能是大肠癌的信号。
在减少鱼肉类，刺激食物，吃好睡好之后，情况没变，就要赶紧去医院检查了。
4、液体型
这就是俗称的“闹肚子”，味道前无仅有，这时要小心急性道疾病或食物中毒、病菌感染。
吃些易消化的流质食物，注意腹部的保暖等等。
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