从看我懂我开始

前言

由Sue介绍进入了此次训练营，从字面上的意思认为：分身术是一种可以提高工作效率的神器。想到自己有永远就做不完的工作，忙了一整天也不知道干了些什么，觉得这个机会非常难得，就风风火火报名了。听完第一次的预习课程后稍有领悟，分身需从“本我”发生改变。

课程理解

每个人在忙的时候恨不得变成孙悟空，拔根猴毛变出很多个一样的自己，处理各种不同的事。通过此次预习课程明白，很多事其实一开始就可以避免。遇到事情后把理性的我分离出来，感知自我，放下小我，作为旁观者般分析思考问题后再做出客观的回应和解决方案。

其实很多问题自己也知道，就是事情突然发生，也来不及思考，第一反应出来的就是“小我”。每个人在成长的道路上都会遇到磕磕绊绊的问题，其实大多冷静一会儿再回顾下，就知道自己的问题所在。

比如做为一个“铲屎官”的我，狗狗突然拉肚子呕吐，第一反应就是跟着干着急心里默想“也许过一会儿它就好了”。然后问度娘，五花八门的回复看得眼花缭乱，看完一页再一页，盯着手机好几个小时也没问出个准确的解决方法。等了好多个小时后，看着狗狗逐渐严重，最终还是把狗送到了医生手里。其实冷静想想百度的回复里有几个是专业的兽医，当狗狗不舒服的时候第一时间送到专业的人手里，比眼看着它渐渐衰弱自己干着急强。

预习课程启发

1.每一个人都应该积极创造有利于自己发展的外部环境，不要把外部环境的问题依赖给他人。分析“本我”，根因分析解决问题。

2.不要把外部环境的问题依赖给他人，不断督促“小我”在做什么。

3.避免突然的“小我”需不断的练习，通过自我意识来主动做出选择，找到“本我”，对自己的人生负责任。