听闻瑜伽已有好几年了，但只是流于欣赏，觉得与自己没什么交集。
机缘巧合，2023年的九月份，听闻工会给员工的福利中有预开设瑜伽班。几个同事在章老师的指导下，已经在行政9楼预热了。一次偶然的机会，我开门进去看看，同事想邀请我去体验体验。我内心是排斥的，但碍于情面，便硬着头皮开始加入。
以前总觉得自己身体柔韧性还算可以，但体验了几次瑜伽课程后，才深有体会：不练瑜伽，永远不知道自己的身体有多硬。
为了让身体变得柔软有力，为了让体型看起来紧致有型，更多的是为了自己的身心健康，只要时间允许，我便坚持每日打卡。因为练过瑜伽的老师们总讲：筋长一寸，多活十年。当身姿挺拔，气质优雅的章老师和其它二位教练站在你面前吐气如兰时，不用做任何宣传，不必打任意广告，我已被深深折服。原来，这才是一个女人应有的模样，满眼流露出来的羡慕神情无法遮掩。
每天中午的瑜伽课，我和同事相约一起，互相鼓励，彼此监督。说心里话，一开始的每次课程，心里都是各种愁，因为一个小时的瑜伽练习对初学者来说特别痛苦。因前屈、后弯、扭转等各种动作以及蛇式、猫式、下犬等各种体式，肌肉、肌腱及关节会感到疼痛难忍，让我会急切地想从眼前的疼痛中解脱出来，而这个过程，恰似闲置已久的机器生锈了需要启动一样。从不出汗的人在瑜伽练习过程中也会大汗淋漓，而我的汗液则直接浸湿瑜伽垫。大家在练习过程中每次的体式坚持是最酸爽的时候，各个喘气如牛，但彼此传递能量，互相给予鼓励，再累也能坚持下去，有目标有信念就不怕累。因为老师常会给我们讲：练瑜伽时一定要认真听讲，不能笑，不能岔气，认真体会老师提到的体式要点，用呼吸缓解酸痛，用心去感受觉知。能做到什么程度就到什么程度，做到自己的极限即可，不去跟别人攀比，投入自己的内在感受就好。每天进步一点点，假以时日，就会发现自己的身体在神奇地发生变化。
每次练瑜伽，我最享受的瑜伽动作就是摊尸式，练完后关灯，大家平躺在垫子上，在音乐与平静中，将自己的身心完全放松，烦恼全部抛掉，还原真正的自我，感觉身体前所未有的通畅。我和同事调侃说，一个小时的瑜伽课，我最喜欢这个体式，摆烂摊尸。其实人生有时候也需要短暂的“摆烂”，放空自己，不去纠结。
每次练完后，我感觉脸上的皮肤是通透的、红润的，整个身体是放松的、轻盈的，疲惫酸痛的感觉烟消云散，精气神更加好了。不由感叹瑜伽的神奇，练的过程各种痛，各种拧，练完后各种舒服，各种愉悦。可惜学的太晚了，可惜了以前大好时光都荒废了。“瑜伽不分年龄，瑜伽的美好，谁练谁知道。”从瑜伽老师和其他优秀学员身上已完美的诠释了这句话。几个月来，我也感觉到身体比之前愈发紧致了，肚子上的赘肉没了，背薄了，体型好了，于是更期待自己由内至外的神奇蜕变。
选择了，尽力了，坚持了，也许下一个转角就遇到了最美的自己。
初练瑜伽一个月
练瑜伽九个月
不惧怕穿短装了
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