事情起源于有天晚上，我回老妈家蹭饭。
吃完饭，我在书房上网，老妈依旧坐在客厅看她的手撕鬼子，爱清童话之类的“系列脑残电视剧”。
直到将近十点，我到客厅喝水，发现老妈已经倒在沙发上睡着了。而我，在回家的这几个小时里，除了吃饭时简单的交流几乎没有再和母亲说过话。
那一瞬间，有种恐惧紧紧擢住了我，不知道什么时候，我跟母亲的关系竟然变得如此冷漠。
我看着她孤独躺在沙发上的样子，特别想哭。开始痛恨我自己，为什么一直没有注意到她那么孤独寂寞。
我开始想象，当我上班的时候、出去旅行的时候、跟朋友玩的时候，她在家里干些什么，是不是就这样熬过时间，等日子过去。
后来，看完朋友推荐的《微不足道的生活》，一下体会到离了婚的母亲一个人在家时多么无助，却还要在我面前假装自己一切都好。
二十多岁，我们刚刚进入职场，有那么多雄心壮志，有那么多闪光的未来。我们所有精力都扑在工作上。忙碌了一天，下班回家我们要么充电学习，要么跟朋友小聚聊天，喝酒放松。
根本没有意识到父母正在逐渐走向衰老。
而她们曾经像我们一样怀揣梦想，现在却受制于身体和心理，无法跟上我们的步伐，逐渐被社会抛弃。
打那天之后，我想了很多办法。开始花很多心思和精力陪伴母亲。
差不多半年左右，她真的改变很多，开始注意平时生活的很多小确幸，会像朋友一样跟我分享一天的快乐，经常跟朋友聚会也让她更加开朗自信，好像年轻时候一直充满活力的母亲又回来了。
现在将这些方法分享给大家，作为借鉴：
一、引导父母爱上阅读
除去看专业书、工具书，每天晚上看书的时光是我最快乐的时候。好像白天所有的嘈杂和尴尬等都离我远去了，就像进入了另一个与众不同的世界，这个世界里更加精彩、有趣，吸引人流连忘返。
这么美好的事情为什么不介绍给父母呢？！
可以先从游记、烘焙、美食等轻松优美的文字开始，让父母对读书感兴趣，慢慢再介绍一些杂文、随笔，有了一定基础后，父母会开始有自己的读书品味，进入自己的阅读领域。
推荐书目：《普罗旺斯“三部曲”》彼得·梅尔；《厨房里的人类学家》
《送你一颗子弹》刘瑜 ；《目送》 龙应台 ；《我执》梁文道；《旅行的意义》阿兰·德波顿
二、培养一个爱好
兴趣会在很大程度上让我们更加热爱这个世界，增强我们跟社会的粘性。
我妈妈在开始喝普洱茶之后，每天下午阳光好的时候，会在阳台美美泡一壶普洱茶，细细看茶汤的酒红色。还经常会跟茶友一起喝茶、聊天或是比赛泡茶，茶叶店铺也会定期举办活动去原产地采茶、旅行。
那段时间，明显她气色好了很多，人也更加自信。空闲的时候不再闲的发慌，期望我陪她吃饭，或是来回跟我絮絮叨叨家常里短。
推荐：品茶：常喝茶对人身体好，还会交上一些不错的朋友
养花或是多肉植物：每天定期对花护理，可以消磨大段时间；而且开出漂亮的花可以增强父母的自信和成就感。
涂色书：最好是让父母慢慢学绘画，不过鉴于难度较高，可以从涂色书开始，既缓解压力，又增强了艺术鉴赏力。
爬山：如果父母身体好，建议跟户外团队进行低难度的爬山，锻炼了身体又呼吸新鲜空气。
三、教他们使用新的社交工具：微信 微博、空间等等
随着年龄增大，可能是由于身体原因，或是路途比较遥远，父母跟好朋友聚会的时间和次数都在降低。
教会父母使用这些社交工具，可以让她们感受到老朋友一直在身边。有时候父母就像小孩子一样，需要人的鼓励，她们会因为分享的生活、发的图片得到大家的“赞”，开心好久。
这可能是一个长期、比较需要耐心的工作。
但是想想父母小时候从零开始耐心教我们说话、识字，付出了远远大于此的心血，现在她们老了，我们要更多一些耐心。
注意事项：教学的时候尽量缓慢，每点一次按键都要多重复几次，让父母看清楚。最好再画个图示，让父母经常练习。切记不要因父母记不住而训斥她们，会降低她们信心，自己放弃。
在父母经常于朋友圈发鸡汤文或是养生文时，温和引导，不要明显鄙视。
四、监督父母做瑜伽、健身、散步、做简单的操
年龄变大后，父母可能会因为懒的动，于是整天窝在家看电视剧或是打麻将，这样的情况不利于身体健康，也会越来越无聊。
如果父母身体很好，可以让她们联系瑜伽或是跑步
如果身体一般，我们从网上看一些简单的健身操，教给父母，让她们养成早起做操，晚上散步的习惯。
注意事项：一开始跟父母一起锻炼，养成习惯后经常打电话监督，最好让我们结识一起运动的好朋友。
五、 多跟父母聊天，关心思想动态多过身体
我们小时候，经常跟父母生气，很大一部分原因不就是，她们总是不在乎我们心里真正想的什么，只关心我们是否身体健康，好好学习。
现在她们老了，如果我们只觉得父母身体健康能吃能喝就好，不就跟父母以前犯了同样的错误么。
她们这一辈人老喜欢在心里藏事，不愿意跟孩子暴露内心实际感觉，只愿意说些我们不爱听的日常琐事。这时候，一定要耐心，从这些小事起引导她们敞开心扉。适当多聊些自己工作、生活上开心的趣事。
六、带他们出去旅行
我是非常喜欢旅行的人，但每次都是自己自助游或是跟朋友出行，总觉得跟父母旅行，要顾忌的事情太多，玩不好。带他们出去玩，更像是一种责任。
但是年初带母亲去阆中古城游玩，真的改变了我的看法。
那四天，母亲非常开心，哪怕吃的没有在家好，需要做三小时的车，她脸上的笑容几乎没有断过。
可能是因为我长大了，看到她那么开心，我当时心里的愉悦甚至超过了我自己玩的快乐。
七、让他们玩简书
如果父母熟练掌握以上技能，为什么不推荐她们玩 简书 呢？
在这里，她们可以看到很多的文章，也可以分享自己一辈子的经验，出行的快乐，认识更多朋友。
退休之后，可能是人生新的开始！
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