每天一本书|《如何改变习惯》210/1000
我是在微信读书上看的这本书，164页，9分钟翻完。如果你也想用30天养成一个新习惯，不妨直接翻到后面，照着书中所罗列的30天计划书去执行。
本书篇幅较小，但也算是包含了习惯养成的方方面面。
1、一次只改变一个习惯，这个习惯对你来说要有意义，也必须在你的能力范围内。
2、集中精力在“30天计划”撒灰姑娘，任何事都要从最基础开始，技巧永远没有基础重要。
3、策略比自律重要，方法比努力重要。制定正确合理的策略，实行“30天计划”，再配合以相应的进阶技巧，提高自律将简单得多。
每天一本书|《如何改变习惯》210/1000
我是在微信读书上看的这本书，164页，9分钟翻完。如果你也想用30天养成一个新习惯，不妨直接翻到后面，照着书中所罗...
#每天一本书#day16,《如何改变习惯》这本书薄到令你吃惊，真正的内容才77页，但是句句干货，不会跟其他习惯之类...
1、改变咀嚼习惯，用牙齿两侧较前段咀嚼食物 2、每天写1000字，硬性要求 3、none
距离1000“文章”，目前还差329篇。 还有7个月，接近210天左右。 329÷210=1.566666667等...
什么是习惯？习惯的两面性？怎么辨别出好习惯？如何改变习惯？ 习惯就是我们每天重复的行为，称之为习惯！ 我们每天早上...
1.时间记录已经持续了210天，形成习惯后做起来就很轻松，每天大概记录十来条； 2.当变成习惯后，我就开始琢磨如何...
今天要推荐两本书，真的是硬推。 第一本书，《如何改变习惯》，作者斯科特.扬。看下图 书中对改变习惯作了框架性的描述...
昨天看到在成都的大学同学的朋友圈，突然就想去成都，就问她最近有空没。同学回复有的时候差点昨天就直接飞奔成都了，由于...
正式PhotoReading 的第一本书——《微习惯》，读这本书的目的是如何养成每天读一本书的微习惯，完成21天...
彻底改变只需要八步 第一步，选择适合你的微习惯和计划。 微习惯是越小越好，哪怕你每天可以写上1000字，但是...
本文标题：每天一本书|《如何改变习惯》210/1000
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