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十年沉寂，音讯甚少，如今凭借《歌手》的平台，她漂亮地复出，引起了广大群众的关注，泛起波澜。一首《阿刁》一反大家对她甜美形象的印象。她的造型多变，时尚美丽，引起许多人关注，连脸上用的高光都被热议是什么牌子。

张韶涵：我不仅天生励志，我还天生要强

“成功的花， 人们只惊羡她现时的明艳！ 然而当初她的芽儿， 浸透了奋斗的泪泉， 洒遍了牺牲的血雨。”

这期吐槽大会上，李诞开玩笑地说：

每当你觉得生活不如意的时候，一看张韶涵的经历你就感到幸福了

你可能想象不到，张韶涵看似娇小柔弱，却熬过了种种非议与磨难。一首《有形的翅膀》靠自己发行，还被别人怀疑是盗版。

面对曾经受过的伤害，她在吐槽大会是这样回应的：

有一句话叫，感激伤害你的人，因为他让你变得更强，但我只想说，伤害就是伤害，没有这些伤害，我也会变得更强。

张韶涵：我不仅天生励志，我还天生要强

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我们听过多少这样的话

我们要感谢那些伤害过我们的人，因为他们让我们变得更强

这样的话语看似流露着宽宏大量，其实忽略了受伤害者内心受过的创伤

张韶涵曾经大红大紫，一首《隐形的翅膀》红遍大江南北，小学生都能唱出这首歌。在她事业前途本是一片光明的时候，却被亲人背叛，父母把她当作提款机，在媒体面前诋毁她的形象。

张韶涵：我不仅天生励志，我还天生要强

这是当初她被媒体拍到的照片，憔悴无力，她的母亲当着媒体说张韶涵吸毒

张韶涵后来回忆那段经历“每天都像在做噩梦”

我们或许都有过这样的经历，不被理解，被人非议。我问过一位朋友，以德报怨和以直报怨，你选哪一个。

她思考了下，果断地说：“我选择以直报怨”

朋友曾经有次和一位女生发生了摩擦，其实是一件非常小的事。

一位同学上课回答问题，她在旁边讲话，声音可能大了一点，那位同学后来没答出问题，下课便把脾气发在她身上。

朋友写了一个小便条给她，给她道歉，但是对方一副理直气壮的样子，而且从此不理她。

虽然这件事达不到“怨”的程度，但是道歉之后还被无故讨厌的感觉，想必每个人都不会觉得舒服。

在《悲伤逆流成河》这部电影中，女主角因为意外染上性病，同学嘲讽她，孤立她，甚至把口香糖黏在她的头发上。起初，她选择逃避，选择软弱，只是让他们愈演愈烈。后来她实在是忍无可忍，也会选择反击。

以德报怨的前提是对方值得你这样做，如果对方明显带有恶意，为什么还要软弱装作大方？

某期奇葩说的辩题是“一刀逃跑，该不该原谅TA”，蔡康永选的反方，他回答道：那不叫做原谅，叫做算了

张韶涵：我不仅天生励志，我还天生要强

木心说过“诚觉世事皆可原谅”，那种豁达与释然是需要修养的滋养与时间的沉淀。就像刘嘉玲面对二十年前拍她裸照的媒体，可以说出“我选择原谅，我都可以原谅”。

在释然之前，有对自己内心的修复，对自我的何解，对过去的和解

相对那些收到过恶意伤害的人说：

不必感激，不必软弱，没有那些人你也会变强，之所以没有倒下，是因为内心住着一个倔强的自己

该感谢的，是那个坚强的

变得越来越强大的自己

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“我终于翱翔用心凝望不害怕，哪里会有风就飞多远吧”

多年前唱《隐形的翅膀》的那个女孩，在十年期间，给自己的弟弟妹妹买了房子，创立了独立女鞋品牌，还给自己买了一座岛。

张韶涵：我不仅天生励志，我还天生要强

“十年磨一剑”，她没有轻易服输，而是让自己和身边的人过上了更好的生活

很多人吐槽她的歌曲都是励志歌曲，然后她说出了一句被人热议的金句：

因为我不仅天生励志，我还天生要强”

张韶涵：我不仅天生励志，我还天生要强

倔强如她

有人说赵雷唱《阿刁》这首歌唱的是别人，而张韶涵唱的是自己。

阿刁 你总把自己打扮的像男孩子一样 ，可比格桑还顽强

你是一棵树，永远都不会枯

我相信曾经的张韶涵也无法在大众面前说出自己不感激伤害过自己的人。

当你变得更强大，你才拥有更多话语权；你变得更强大，才是对自己最好的交代。

洗尽铅华，归来犹如少年

张韶涵：我不仅天生励志，我还天生要强