姓名：李秋兰
坐标：广西南宁
️三个标签：
① 早起影响者
② 扫除践行者
③终身学习爱好者
90天目标：每天早上听两讲时间管理并把收获分享到朋友圈，早上6点前完成，如做不到自罚300块。
①A4纸工作法
俗话说，好记性不如烂笔头，再好的记性都是没办法跟记录相比。叶老师在时间管理上说过，大脑不是CPU，而是用于思考，故要善用工具记录所思所想。工具可以是纸，可以是软件，随手方便取舍即可。
使用A4纸工作最大的好处是收集近期的清单，两周内可落地的行动。大大减少一些突发的事情，提前做过规划，增加了工作效率。
②1TodoS软件的操作
1TofoS里面有很强的清单分类功能，要事优先提醒，各种标签。每天睡觉前必打开1TodoS查看今天的清单是否完成，逐一勾选。
早上写晨间日记时，也做清单的管理，计划一天的清单类别，多个工具结合，加深印象，和对梦想的牢记，分类目标每天用番茄工作法以及弹性的时间完成，可达到事倍功半的效果。叶老师锦囊会：
（1）知识的回顾：分类的艺术：大脑不适合整理的，很容易受到干扰活到当下。所以要随时随地记录。记录排成和执行。排程及时重点也是难点。三个问题+行动加工公式。要不要做，先想象，再思考。问完要分成两小类，日历清单。删除、推迟、委托、做 。做的是重要中的重要。4321法则40%删除 30%搁置10%日历20%清单。在清单里加上标签写上时间。先关注日历，再看清单。作息先，然后再清单。Tstep，保持严谨不失弹性。TODO如果用不了，用A4工作法。255至少要20张。日程+清单+见缝插针的事情。
（2）话题探索践行有一些小确幸。小确幸是《兰格汉斯岛的午后》意思是心中隐约期待的小确幸。为什么要践行小确幸：微习惯觉得做他毫不费力，打破负向。\仪式感
如何从生活中记录小确幸：固定时间做的事情，生活习惯，思考小确幸背后的原因。
（3）本周作业
练习A4工作法。Of或者todo练习排程。一周践行收获写简书。收获写到骨头里。
小组分享会，分享小确幸。
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