#记录生活#冥想篇
230810
日更Day58/100
今日的冥想感受是静听的
盘腿而坐轻轻地闭上双眼
静静地听着音乐伴奏放松
感受着头部有些微微小痛
感受着双肩随呼吸在放松
感受着背部有力量的笔直
感受着闭眼后的黑色意识
脑海时不时冒出一个金点
仿佛就像一颗发亮的星星
让我内心不停地想去追寻
身体的语言：
今早的头部还是有点微微的小痛，在放松的时候，那种小痛不是很明显，更多感受到全身在放松。
情绪：
有点小惊讶，竟然在脑海的意识冒出的小金点，最后发现，只要当自己越放松时，没有刻意去追寻那种感觉，那些小惊喜就会自然而然的出现。
大脑（想法）：
在静坐开始时，今日慢慢学会放空了思绪，专心放在呼吸上。时不时冒出的想法是关于近日的学习知识点。
我感受到闭眼的意识，大脑的一片黑色世界，出现颜色的小金点，那时刻全身心都很平静的。
每日进步一点点，坚持总会带来大改变。
今天晚上进行了20分钟的静坐，时间安排在8:05-8:25分。一般认为冬天打坐会很冷，但事实证明，打完一座后浑身暖...
今天下午第二节课，一下课我们就跟炸了营似的，瞎乱跑，疯狂的玩。可是因为太大声，吵到了我们的班主任老师，她一...
静心营学习静坐后，结合自己过往和目前的情况的一些感想 静坐，身要直正才直，直才通，直才不倒，内通外不倒-才不死所以...
一切自己所想的东西都是自己所想的，就像说的念念不舍就是自己不舍，所以不舍从根源上来说是自己不舍。本来无相，念念不生...
在广阔的宇宙里，人类和所有生物一样，都想活得快乐。快乐让我们得以完整，圆满了有意义、有目标的人生旅途。快乐是你我与...
简单来说就是没有方法的方法，也就是“只管打坐（shikantaza）”，现在就请大家闭上眼睛，尝试一下。 请闭起眼...
这几日没写， 生活中有些烦心事， 虽然每天有静坐，但此时静坐却无多大作用。 看来作功夫也只是起辅助作用啊啊！ 关键...
送完儿子上学，回来是我的静坐时间。 盘腿上座，可是准提咒却念诵不出，只是不停地想呼气，于是顺应身体的需求，整个过程...
天阴 停电 吃了早饭 快12点赶紧下楼 因为灵感突然发现 停电后 电梯也不走啦 晚上来电时间待定 万一不来电 就真...
关于静坐，之前听老师说过，也看过这方面信息。但是我没有真正重视过。之前红月老师分享阅读《深夜遇见苏格拉底》，里面详...
本文标题：静坐的感想
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/eapopdtx.html
网友评论