现在已经很晚了,每天睡个好觉很重要
就到这里了,祝现在看的你每晚都能睡个好觉,晚安
现在已经很晚了,每天睡个好觉很重要 就到这里了,祝现在看的你每晚都能睡个好觉,晚安
结合自身整理了《睡眠革命》一书給我们的建议: ➀睡90分钟的倍数:以90分钟为一个周期,一般睡5个周期; ➁每天至...
最近总觉得自己精力不够用。工作的时候总是感觉无法长时间集中注意力。陪女朋友的时候总觉得好困啊,好想睡觉。 可一到晚...
愿我们每晚都能睡个好觉 每个人都想睡个好觉,希望每天都能睡到自然醒,可在生活的压力下,熬夜早起已成为习惯,每逢周末...
无论生活中遇到多难的事,都一定要让自己睡个好觉。深以为睡个好觉对人来说太重要了,相比于运动,饮食,心情等等睡眠才是...
终于提前散场回家了,几乎每晚都是酒场,累…… 好想回家躺着,睡个好觉,玩个游戏,码个字! 人生可以很简单,但是又很...
每晚一瓶黄酒 或许才能睡个好觉 今晚 一瓶已经喝完 期待 能有个美梦
聊聊最近吧。 大概消失了大半个月了,后台很多人都问我怎么最近没有更新了,在做什么呢?我会分几次针对自己的几个方面上...
今晚出去走了走没跑步,边电话闲聊了几句~ 睡个好觉比什么都重要,晚安
2017年亚马逊中国的调查数据显示,81%的中国人睡眠时间已不足8小时。接近6成的人通常在深夜11点到凌晨1点...
本文标题:每晚都睡个好觉很重要
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