【精进1000天沉淀营】D473 袁敏打卡

作者: Yoyo袁 | 来源:发表于2018-07-02 00:10 被阅读6次

【健心践行打卡第246天:】（2018.7.1)

一、功课：

静心30分钟，快走2公里，完成。

二、感恩

1.感恩昭玲，今晚提出来见面吃饭，还带我们去了一家很棒的餐厅。

2.感恩小何，今天送了我一瓶从韩国带回来的沐浴露。

3.感恩丽丽，今晚和她一起坐地铁回来很开心。

4.感恩群里发红包的朋友。

5.感恩宇宙，安排树妈帮逸臻姐姐做微信主持人，正好我今晚可以见昭玲和丽丽。

三、欣赏：

1.欣赏昭玲，今天她和我们分享，自己一个人带两个小孩，还准备开一家新店，打算9月份修完产假去上班。我最欣赏她这种超级妈妈的特质，关键她还心态好。

四、感悟

1.真正的朋友在乎的是你的状态，而不是你的外在。

五、觉察

1.今天听到素素说很担心我，替我着急时，我有一丝窃喜和开心，这提醒了我，我之前对父母的感受也是，如果他们担心我，替我着急，我就觉得他们是爱我的。

2.今天觉察到自己还是有点不太会拒绝他人，害怕因为自己的拒绝给他人造成困扰。

3.今天觉察到自己对金钱的狂热程度并没有想象中的高。

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