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Day1+4组154号菩提+《学习力》

Day1+4组154号菩提+《学习力》

作者: 菩提树下安然生 | 来源:发表于2019-08-19 11:52 被阅读3次

漫薇圆梦计划START!!!

这周要读的是Angie老师的《学习力》,其实这并不是我第一次读这本书,钦慕于Angie老师的个人魅力,这已经是我读这本书的第三遍。但是之前并没有按照这样的方式来输出,这一次的阅读,相信又会带来不一样的感受。

【旧知】

正如Angie老师在前言中对自己的形容一般,我认为自己也是最普通、最平凡的一类人:小县城拿着稳定的工资,生活没有大起大落倒也安稳,特别是生子之后生活重心的改变,更是让原本就不怎么活跃的人生变得更加平淡无奇。这样的日子和人生,总觉得没有什么可以挑战的,也好像不敢做出什么挑战。更甚者,我觉得想要突破,对于当下的自己来说特别困难,严重缺乏进步的动力。这样的思想,就早就了如今当下的自己。

【新知】

一个人的成功,不是巧合。任何成功都不可能一蹴而就,经年累月的经验和行动以及对自我充分的认知,方可成就一番大事业。

Angie老师的成功,也不是突然就发生的,源自于一开始就拥有自律、自我管理的好习惯。

Angie老师的能力

大学时期:开始目标管理法,给每个目标赋予意义。

工作时期:做事果断、干练、抗压力强、目标明确

怀孕期间:精力管理【被动休息、主动休息(按时吃饭、休息、主动补充水分)、仪式休息(发个呆、晒个太阳、喝个下午茶)】

换另一份工作时:内心准确判断,定位适合自己的人事物。

综合能力:沟通能力、判断能力、行动力强、自我认识能力

重点:

绘制人生角色饼图

1.先列出生活中需要承担的所有角色

2.算算每天除去睡觉时间可分配时间

3.分配到每个角色的时间,换算为百分比

4.画大饼,填数据

5.思考问题,如:满意这个角色分布吗?满意所反映的生活现状吗?哪个角色要多投入?哪个角色要少投入时间?哪个角色投入时间后可以帮助你实现更好的生活?

6.重新绘制令自己满意的饼图


【一句经典】

       如果你还是没有成为理想中的自己,或者是你不够努力,或者是时机未到,只要你足够努力,最坏的情况,也不过是大器晚成而已。人生的很多际遇,不都需要直接寻获,只要按照自己的步骤,或缓慢或急促,或明朗或迷茫,行动起来,逐步打开自己,丰富还是精彩,自行把握。你若盛开,清风自来。


【行动清单】

1.将主动休息列为生活主项,好的身体是成功的一半:早睡早起、健身锻炼、改善饮食

2.让生活充满仪式感,爱上每一天:喝个下午茶、用品质打造生活、学习打造自己(先学会爱自己)

3.设定当下阶段的主要目标,切记凌乱。

4.对自己的未来有信心。

5.把手头做的事情,做到你能达到的高度。如:从零开始,打造个人品牌,坚持做下去。

6.思考自己的能力,欠缺哪些方面。

7.用饼图重新思考个人生活比重。

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