【原文】
如果你一直能保持健康，理性和井然有序，运气好的话，也许有一天窗子会自动打开，吹来习习凉风，也许不会，这全凭你的心智状态，而且也只有你才能了解自己的心智状态，尽量观察他，不要为他定型，也不要设定立场，既不反对也不同意，更不批评谴责，总之就是观察，而不带任何拣择，真心在没有抉择的心智状态下，也许大门会霎那间开启，让你一睹那既无挣扎又超越时间的境界。
来源：《重新认识你自己》P41
【个人体验】
第一次有意识地听到觉察这个词是几年前学瑜伽，一位瑜伽老师对我说的。还记得在她家上1V1私教，上完课会聊几句，现在看起来老师是非常有灵性的，怀着好奇之心的简单几个问题，既不会让我反感，也能很快探寻到我的内心深处。聊的很酣畅，甚至超过了瑜伽课本身，老师这个时候说我对自己的觉察力非常好，我很开心，但是不知道是个什么意思，只是觉得对自己有一定反思。
第二次比较有深刻的印象就是在埃里克森上教练技术，大家会开玩笑说教练的话不像人话，比如“我有一个觉察”，“比如我给你嘉许”，大家听了就哈哈一笑。
但实际上，觉察是多么高级的一个词，又是多么难以做到的。
不带评判，不带喜好，对万事万物保持开放心态，可以不认同，但是全然接受。
看到它，接受它，处理它，放下它。
真好！
【行为指引】
《重新认识你自己》是大师克里斯那穆提的说话语录，一段一段一句一句看，总在超脱看不太能进入。既然这个月do这本书，给自己一个机会，好好接触。
我决定用朗读录音的方式跟这本书亲密接触。
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