小 H 是个只有十岁的小姑娘。
其实爸妈要她过来做愿景设立，她是一万个不愿意的，因为据说学校布置的作业很多，她很担心自己不够时间完成作业，过来做咨询要占用她的时间，她觉得很不满、很窝火，进入咨询室的时候还在哭鼻子。
说起来她是第一个还没进咨询室就开始流眼泪的来访者。
看到她心情这么不爽，我首先接纳她，允许她把该流的眼泪流完，并引导她把感到委屈、担心的事说出来。
之后，我还运用一些体能游戏，协助她把之前积压的一些对同学、老师、父母的某些做法很不满的、很生气的情绪发泄出来，很快就看到她笑容灿烂起来。
不要以为只有十来岁的孩子就不会有情绪积压，相反，其实一些大人们看起来很小的事情，例如：同学们之间不配合、起绰号、老师上课拖堂、布置作业太多，或者是明明没做某些事却被父母老师冤枉啦等等，只要是想哭却没能顺利哭，因为愤怒想发脾气但是没被允许表达出来，或者是想说却不敢说出口的话……
都会成为被冻僵的能量卡在身体和心理，一旦积小成多，就迟早会成为他们学习成长的阻力和障碍。
所以有意识及早或定期处理这些积压的情绪，为孩子们心灵减压，还给他们自由轻松的心情，是成年人送给孩子们最为宝贵的礼物。
（图片来源网络）
想让孩子们破涕为笑其实很容易的：
第一、不要去批判他，请记住，“越批判越持续”，所以允许他表达自己的感受，甚至鼓励他更畅快地去表达；
第二、好好在旁边陪伴他，如果他需要的话，和他有些肢体接触，或者给他一个拥抱；
第三、告诉他不管发生任何事，你都一样接纳他和爱他。
只要成年人陪伴的品质足够好，孩子们是不会持续闹情绪的，而且一旦把心里的灰霾扫除，他们天真、好学、爱思考、与人为善、懂得感恩等等的那一些美好的品质就会自然呈现了。
当小 H 的情绪处理完，并且和她做了几个小游戏之后，她的表情就变得无比轻松和生动起来，和刚进来时判若两人。
是时候请《启动潜能愿景轮》登场了。
小 H 看到自己在接下来的一年时间里学习好、运动好，成绩理想，不管在学校还是在家里都很开心，还可以有很多时间玩游戏，玩得还特别溜，想想都觉得非常非常兴奋。
为了能尽快达成这个愿景，她想出了很多办法提升自己做作业的速度和效果，而这些办法五花八门，自己都感到很意外，为什么以前没想到可以这么做，让自己被写字速度太慢拖了后腿这么久！
哈哈，这就是潜能挖掘的魅力，找出那些藏在自己身上的资源，让自己成长得更好。
小 H 一开始不愿意来，现在却说只要不开心就来找昕昕姐姐，可以重新找回动力。
听到她这么说，我感到开心又欣慰。
谢谢她的肯定，能得到孩子们的认可就是我最大的动力！
小 H 本来就很爱学习，相信未来的一年里，她会学的更加来劲。
再加上他有一位爱学习、愿意自我成长的爸爸，更加会懂得保护她的天性，她一定会学得好、玩得爽！
感谢和祝福！
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