你有没有在某一天半夜在床上醒来，忽然不知道隔天早上起来要做什么。也可能忽然想起明天要处理的事情再也睡不着。
焦虑在当下似乎总是与我们如影随形。集体焦虑，人人都有压力，而且相互渲染。
每个阶段有每个阶段的焦虑，在你自己的那个阶段，你想要的没有。等得到了忽然发现想要下一个阶段的东西了，你还是没有。于是焦虑持续发酵。
青春年少时，对未来焦虑，觉得自己无限可能，有时又觉得前途一片黑暗。对未知的恐惧，对未来的不可控性感到焦虑。怕虚度光阴，怕进步得慢。
而立之年，焦虑从四面八方涌来。有来自于职场天花板和爱情亲情化；有来自于育儿焦虑的，有来自于日益增长的物质文化需要和自身不平衡不充分的发展之间的矛盾。
人生总有过不完的坎，想着终于把这件事做完了，可以好好喘口气休息一下。可是马上又有下一个需要突破成长的地方，有下一件让人焦虑的事情。我们都在学习面对自己人生的坎儿，找工作、婚姻、家庭、衰老、死亡。其实我们完全没必要陷自己于焦虑，扮演压力大，还入戏颇深。
焦虑是我们人生里重要的催化剂，它催促我们向前看，往前走，催促我们不要落入一阵阵忙碌的窠臼中，而是一直保持进步的状态，思考生命的意义，活出自己想要的样子。
每个人都有焦虑，学会自己排解很重要。学会去寻找生活中细小的幸福感，虽然没有什么实际意义，但能让自己开心。比如明天天气很好可以化个漂亮的妆可以穿喜欢的裙子，或者今天很累犒劳自己去吃一餐好的，或者这周有点丧周末读一本喜欢的书看个电影，这些容易做到的小事让我很容易获得小小的幸福感，会觉得幸福触手可及。
我们也可以把焦虑的内容逐条写下来，等第二天再看，也许会发现有那么一两条可以忽略不计。焦虑或许无意义，但趟过焦虑有意义。
为什么我们的心灵空间只在焦虑的时候才陡然岀现，难道心灵不是去接触美好的东西吗？难道我们的心灵天生是为焦虑而设吗？
如果我们都陷在焦虑之中，不正中了某些刻意营造的焦虑诡计时下怀吗？我们可以谦让主动性，但为何连自我也拱手让人？
有一年回老家，父亲脚扭了，我扶着他过马路，走的很慢,那时候他拉看我手指头就和一个孩子一样，那一刻我觉得特别幸福，要是能一直这样走下去就好了。也是那次让我明白人是可以凭借相当于简单的生活态度幸福的过完一生，只要我们愿意相信我们所信的东西。
罗素说过，幸福乃是参差多态的。人可以被一种单纯的情感填满，也可以被无数复杂的思想填补。如果我们不能真正逃离焦虑，那就简单点，尽量和焦虑做朋友。因为我们有信仰，有梦想，有懂自己的人。
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