那番茄工作法看起来是非常的简单，但实际上执行起来会有非常多的问题，那大叔就用自己多年来使用番茄工作法的经验，给大家进行一些常见问题的解答，第1个问题，很多人都会问到这个问题，番茄工作法到底能帮到我们做到什么？番茄工作法的课件很简单嘛，就是分段的来进行一个工作，然后进行一个相应的休息这个活动，但是，你跟我说番茄工作法很神奇很有用，它到底能帮助我们做到什么呢？首先它能够帮助我们真正的提高工作效率，番茄工作法实际上真正执行起来完全不是你想象中的简单，那你只要坚持番茄工作法，你会发现你的工作效率直线上升而第二，它会帮助你去提升，你为什么不讲？因为中间有个要求，那25分钟的时间里面你是不能被什么，不能被中断，一旦被中断就重新开始这个综合性的事情，所以番茄工作法。从做事的角度上效率提高了。从你自己成长的路上，你的自控力会有相应的提升
第2个问题我是一个小白，我总是不能到25分钟，也就是我一个钟都跑不完，我就回终端档案呢，这个情况的确是有的，很多的小朋友他的专注力不够高，他做事情就是容易分心，就是容易被打扰，那怎么办呢？可以根据自己的情况来缩短成一个钟的时间，如果你觉得25分钟市场，你可不可以把25分钟变成20分钟的时间呢？甚至你在最开始可以把你20分到15分钟而当你觉得这个时间你能够掌控收，那你就。
第3个问题。我的装备比较强，一个番茄钟可以超过10分钟，欧阳大叔就属于丹东的城市，我一般去专注做一个工作的时候往往可以一个小时。那答案是什么？答案是什么？可以操作吗？如果。25入门的时候建议使用25分钟，但是。但是等你熟练以后可以自行的决定，也就是你超过25分钟是可以的，问题是我们一定要提醒一下大家，你看起来长时间的专注的工作好，直接的情况呢，实际上你的身体并不会舒适的，所以养成定期工作定期休息，这个习惯是最好的，所以到了下一个问题就会经常存在这个情况，因为执行任务非常非常的足
，那你都忘了休息怎么办对吧？本来说好了咱们得一下就做，忘了休息了吗？那现在这个时候实际上你要去做一个判断，如果你现在状态还比较好怎么办？你可以继续，你真的觉得这个事情非常的重要，现在我的状态又很好，我不需要休息，那你就去继续下一个，但是如果你状态不太好了，爱你觉得有点累了，那怎么办？就立刻休息，马上就打住就好了
，那在下一个常见的问题。就让我就需要5分钟的时间，但我发现在5分钟的时间用完了。我的任务没有完成怎么办？这个问题出在哪里？实际上就是我们对时间的预估并不好，对不对？那么答案也非常的简单，那5个执行完毕了，你这一次的番茄做的你已经结束了，那你需要做什么？再次重新的确定中再去调整的目标和增补相应的时间就OK了，你重新去安排你的任务就好了。
那么番茄工作法能不能用于那些耗时很多很多的任务呢？比如说我这个任务要去做两天三天，甚至一个星期，我们可不可以把番茄工作法用在这样的路上，那我一定要告诉大家，那直接应用的效果一定不太好，番茄工作法实际上是关注的一个很微观的事情，他就是你今天你要去做的这样一段时间，怎么把这段时间的效率给提高，所以太远的事情你要怎么办，你一定要去把任务来进行相应的分解，你把这个任务分解成一个小任务，这个小任务一定是在今天就可以去做的，那么你再针对这个小任务来这样一个番茄工作法，番茄工作法能否运用那些杂事和简短的事项呢？我有一些杂七杂八的事儿对吧？这些其他的事你不能说不做。到50分钟以内，就集中性的把所有的这些事情来进行相应的完成就OK了
，那听起来是不是很好？但是我也想问一问，什么事情不需要工作，难道我什么事情都要用这个方法来进行相应的处理吗？那我告诉大家，有两类事情你肯定是不需要用番茄工作法的第1个，你这个事你就找不到目标对吧？有没有可能？完全有可能有些事就是没啥目标，比如说你要去发呆，那你发呆这个事情你要定个目标嘛，那没有任何的目标地，所以这件事情也不需要担心，第2个也就是休闲娱乐，你开心的在那里一边吃东西，一边看着你的小视频，然后可能还刷抖音，你这种事情也要用番茄工作法定一下，那这个没有任何相关的必要，那么使用番茄工作法，不能做到什么呢
？番茄工作法，能够帮我们提高效率，还可以提升自控力，但是使用番茄工作法。不能做到什么，这个问题非常重要，为什么因为很多小伙伴。很多的小伙伴之所以对番茄工作产生疑问的原因就在这里我你就说什么事都能干那行，那我这个工作是不是业务搬迁的工作安排，我就保证一定能够做好，的确不是这样，所以有两个非常重要的事情是一定不能做到的，第1个事情它不能降低你的工作的难度，因为这件事情如果你做起来本身就觉得特别难特别费劲，甚至说你的能力就不能胜任，你能去用一个番茄工作法，所以这是我们第1辆就是第2个番茄工作法不能变，你会去打。段别人来找你，你该怎么办？你的番茄工作法。所谓工作法可能就被打了，所以我们才可以用到我们最后一个非常重要的事情是什么叫做抗击一切干扰，这是要我们在第4个方法中间去解决问题，但是番茄工作法本身是不管这个事情的，他不能避免打断这样一件事情，所以在解答了这么多的问题以后，我想大家对于番茄工作法应该有一个比较全面的这样一个认识。
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