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少食多餐的效果

少食多餐的效果

作者: 猫公主喵 | 来源:发表于2018-05-13 09:47 被阅读46次

      昨天一天吃了4顿饭,感觉很好,尤其晚上睡觉的时候,不饱、不撑。

      今天早上起来吃了个卤蛋,又吃了几片儿紫菜,感觉特别饱,坐车去大阪溜达溜达,再吃点儿好吃的。

      这样中午这一顿肯定吃的特别少,然后饿了下午再吃。

      昨天最后一顿是晚上6点左右吃的,比我每天晚上回来9、10点吃饭好多了。

      其实吃多了并不舒服,尤其晚上特别晚,吃完了就睡觉,感觉特别难受,晚上都睡不着觉,第二天前一天的饭都不消化,然后恶性循环。

      以前我之所以吃那么多,主要是因为日本太匮乏,国内的吃的都没有。现在可不是了,只有你想不到的,没有你买不到的!

    而且虽然日本的东西量少,但正好可以少食多餐!

    这样,我肥胖的两个最大原因、阻力都已经舒缓掉了。

      这样多好,最后,不运动,宇宙会帮我消化。慢慢我就又会变成以前纤弱的白猫了。

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