真正自律的人真的是让你望而却步的，你要是见过比你厉害多的多的人，你自然的就会低调踏实的做自己。
本来也就坚持个简书日更，每天听书读书，做一点小运动，就觉得自己坚持的还不错，偶尔的没有动力了还会偷下懒。
最近在简书留下的基本上都是大咖级别的人物，其实优秀无处不在，只要你想去学习和优秀的话，那些榜样自然会出现在你的生命里，你追随着她们的脚步一点点的去改变自己。
我很少5点以前起来过，我所谓的早起最早也是5点30分了，但你默默关注分析一下那些比你优秀的让你望尘莫及的人，就知道了有时候没完成任务两点不睡，五点就起来了。
你知道时间对于每个人来说，它都是一天24小时，但对于那些优秀的人来说有限的时间里可以专心的做很多自己喜欢的事情。前几天我因为心里装着没有做完的事情半夜醒来而失眠，索性就三点多起来，一个人在餐厅里安静的写东西，完成任务后又写写文，一整天也都没有觉得太过疲劳，反而因为一天可以踏实用心安静的做点想做的事情觉得兴奋开心呢。
其实保证了睡眠质量，少睡一点时间也是无妨的。我们总是抱怨着我没有时间，却总是不去好好的利用时间，有时候大把的时间被无端的漫无目的给浪费掉了，实在是可惜的很。
那天我三点多起来做自己的事情后，我觉得真的是一整天都充实，我的一天因为一个早起而拉长了。原来我们不是真的没有时间而是我们没有太强烈的愿望而迟迟行动不起来的。
如果做某件喜欢的事情，愿望又特别的强烈的话，我想你自然会早起晚睡，甚至利用起一切可以利用的时间的。
看一看体重和身上多余的赘肉脂肪，你还想每天都是不加控制的吃，然后懒洋洋的抱着手机葛优躺吗？做运动锻炼真的花费不了你多少的时间，贵在你的努力坚持，抖音小红书上各色的减肥小视频，选准一个适合自己的坚持做个一个月试试，再说那些视频没效果。
什么生完孩子后肚子都是有肉的，很难下去，这种话还是别说为好，这都是给自己没有毅力和失败所找的借口。我见过生活孩子的宝妈把自己健身成紧致的少女身材，线条比例好的你完全看不出来，小腹平坦又紧致，窈窕淑女君子好逑。
健身房的老板是一个90后的宝妈，上过她的一次单车课，看到过她生完孩子后的肚子，完全不像是生过孩子的状态和身材，我也因此坚持了一段时间的运动，暑假里每天坚持做一个瘦腹的核心训练，也就一个多月的时间，腹部游泳圈小去了一大圈，有了腰线，最小号的裤子穿着都要有皮带。
我用我的实践知道了，原来曾经有肚子的妈妈们给我信誓旦旦说过的，生过孩子不会再有腰和平坦小腹是假的，什么骨盆已经裂开，身材是永远回不去的，都是假的。通过锻炼能够恢复身材，同时还能够让你更健康。
这是我坚持几个月运动瘦下来的验证，只要你去坚持锻炼，身材会好的，那些你以为不可能的事情都要去尝试看看，试试不行又有什么何妨，损失不了什么，但连开始都没有都做否定真的是太不专业了，那行限制了人生的很多种可能。
想起了《薇娅：人生是用来改变的》，你要有面对苦难的力量，抓住每一个机会和可能性，不怕失败，尽力去行动和改变，然后你会发现人真的是拥有无限的可能的，时间会有的，面包会有的，更好的状态也会有的。
王德顺57岁开始健身游泳，给自己制定每日计划，每天健身游泳各两小时，这样一坚持便是三年，他也从一个老大爷顺利变身肌肉男，现在成了中国最帅的老型男。只要愿意去改变任何时候开始都不算晚，没有所谓的那么多的借口。现在王德顺已八十多岁了，他依然走在自律的路上，我们的那些借口真的显得有些矫情了。
有时候在我困顿的没有目标的时候，总是能够发现能够指引我前进的人，上一次开始坚持早起是4.7号，那时我刚订下健身减肥的目标，开始适应。听过一次写作爱好者的分享课后，我晓得了两个孩子的宝妈也可以有很好的写作时间那就是早起两个小时。
那也揭开了我没有时间读书写作的困惑了，只是简单的早起就让我满心欢喜的做了自己想做的事情，保证了每天有质量的阅读和更文。
最近我又开始迷茫懒散了，早起群里的人没人再积极配合打卡了，问了好朋友，她说上班时间长想要好好休息，所以不想起来锻炼了。我白天有时间就读书、听书，没有给自己安排太多的事情，所以就觉得时间也还算够用，自然便开始懒散。
我在简书上关注了一个自律且优秀的同行，她每天都会在简书日更，她做的事情很多，并且很有仪式感的高大上，看了她制作的打卡清单让我是惊呆了。问了之后她回复里的一句“一直在坚持”让我内心也更坚定了。
她也有一个小孩儿，在一个分享的时候见过，如此优秀又自律的妈妈真的不怕孩子她不优秀。我和她有着共同的热爱和坚持，但看到她每一样都在坚持并且都做的很好的时候，我真的为之惊叹。
我再次坚定的要坚持早起，并且我要重新的考虑自己的生活，自己的状态，重新设置自己的目标，我也要把喜欢的事情都做起来，让自己没有时间坐着矫情的抱怨“我没有时间做自己喜欢的事情”，都是懒散的借口。忙碌起来，你才能体会充实的快乐与丰富。
每天都可以很好的坚持做自己喜欢的事情，并努力把它做好，真的是太有成就感了，想想都让自己觉得嗨。
“最高级的成熟，是永远不把自己的成熟挂在嘴边，始终保持着特有的沉稳和见过世面的低调。”很喜欢的一句话。低调的坚持吧，想想那些比自己优秀百倍的人，她们都是低调的以为自己永远做的不够好，真正努力的人，永远没时间去给人讨论自己有多努力。
去做自己打算做还没有做的事，整理书单，制作属于自己的打卡清单，近期的听书、读书的目标，整理相册、微信读书的书架，做运动。
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