实话生活 体悟人生
今天是2018年1月19日
天气晴天
温度15-20度
今天早上四点起床
起来了以后
先按柔腹部九下
然后就去上厕所
在上厕所的过程中
用十指梳头
以及按柔耳朵
上完以后
接着
就用手指头
沾食盐刷牙和洗脸
弄完以后
就开始静坐
下坐以后
做了活动身体筋骨的运动
做完运动以后
去做艾灸
以及拍摄图片
弄完以后
就去读了难经这本书
读完以后
就到厨房去
煮了一碗红糖生姜汤
然后还热了剩饭菜来吃
吃完早餐以后
就回到房间
开了电脑
并发布了网络日志
弄完以后
用电脑把艾灸图片
放到博客中
发完以后
写了静坐日志
写完以后
就找了视频资料来看
看完以后
又看了一些资料
到了中午时间
觉得有点困
就去睡觉了
起来了以后
就去洗脸
接着就到厨房去
煮了一碗米粉来吃
吃完以后
就回到房间
开电脑找了视频资料来看
看完以后
就换衣服
骑车出门
到地里去整理地
整理到天色有点晚
就骑车回家了
到家以后
家人正在吃晚饭
就热了剩菜来吃
吃完晚饭以后
就到房间开电脑
找了视频资料来看
看了一会以后
就去洗澡和吹干头发
弄好以后
接着就去读了庄子这本书
读完以后
便写了今天的日志
此时还没到休息时间
再继续看点东西
接下来到时间
然后再睡觉
今天的情况就这么多！
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