焦虑是因为行动力不够

作者: 方小小的成长笔记 | 来源:发表于2021-11-27 17:27 被阅读0次

01.

之前我分享了一些心里话【不想再装了。】,没想到收到了很多朋友的关注和回复,非常感谢亲们对我的支持。

虽然每个人在知识、能力、财富上面,可能存在着差别,但是在情绪和情感上,所有人都是相通的。

不会因为你富有,你的快乐就比别人多;不会因为你文凭高,你的痛苦就比别人少。

有人说,人的悲喜是不相通的,我不认同。

其实不同的只是引起悲喜的原因,但悲喜的情感却是相同的。

也正因为如此,不管这个世界有时候看起来多么冷漠,但其实每个人内心深处,都藏着一份温柔和善意。

02.

假如对生活不满,那就做点什么来改变现状。

既然觉得生活太宅了,那就想办法走出去,于是鼓起勇气参加了一个义工活动。

第一次参加这样的活动,紧张又充满期待。

与其在家萎靡不振,无所事事,不如去做一些对他人有帮助的事情,总比浪费掉时间要好。

而且浪费自己的时间,还会产生内耗;做些有意义的事情,反而会带来能量。

总之,不能太宅,努力保持与这个世界的真实互动,也不能太热闹,以致没有独处的时间,找到属于自己的平衡是很有必要的。

生活中大多数的情绪问题都来自想的太多,做的太少,甚至是光想不动。

假如学会想到就立即行动,一定可以减少很多的烦恼。毕竟只要去做了就会带来结果,无论是好的还是坏的,我们都会有所收获。

但什么都不做,就会一无所获。这种空落落的感觉,就会令人颓废。

03.

有很多的事情当你想做的时候,因为种种原因没有去做,很可能这件事就会被无限延期了。

明明在脑中想好要发的一条朋友圈,因为某种原因没有及时发送,当再想起来时,就会觉得时过境迁了。

已经构思并在大脑中完成的一段文字,假如没有及时记录下来,再想写的时候,就觉得怎么都不对劲了。

很多的事情,因为在大脑中反复演练过,最终都因为没有及时行动,反而落空了。

大脑中的反复演练,会让我们觉得好像这件事已经做过了,便不想再付出真实地行动,甚至会在你行动时给你设置各种阻碍,让你无法顺利完成。

特别是写作时,想的很好,就像大脑中有个打字机,在不停滴往外流淌着句子。但是当你坐到电脑面前时,却卡壳了。

你以为会像想象中的行云流水,结果却是举步维艰。

我们练习写作,练的就是把心中所想如实表达出来,因为大多时候,我们所表达的都和所想的不一样,起码打了个7折。

不过最好的方法就是,养成随时随地记录的习惯。

想到就马上行动,绝不能给自己太多的时间去思量,往往思量的越久,行动力就越弱。

很奇怪,难道行动力竟然和思考力是相反的?这个问题值得探索。

当下只要牢记:小事情马上行动,大事情三思后行。

生活中基本都是小事情,真正的大事情没有几件,更不会每天发生。

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