我要无压力变健康变美每日打卡表
姓名:甄宪彩
减肥开始日期：2021年 3月 30日
身高:153cm
原始体重：55.4
这个小个，110斤。必须马上开始减重了！
目标体重：49kg
目前打卡日期：3月 31 日
昨日体重：55.4kg
今日体重：53.6kg
相比昨天：减重1.8kg
累计减重：1.8kg
昨日饮食：
①早餐:3个鸡蛋一杯纯牛奶
②中餐:3个鸡蛋+几口青菜
③晚餐:青菜+鸡蛋碎
饮水量共：2杯
排便情况:早上2次
有无偷吃:无
睡眠时间：23:20
例假期 : 月经结束第一天
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本文标题：减重日记
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