文/诗远
有这样一句话:成熟睿智的人，早已经戒掉了情绪。
被情绪奴役，生活会苦不堪言，一言不合，被愤怒的情绪牵制，大打出手的事例有很多。众多社会人际关系中，因为很多的不合心意，妄自揣测他人心思，导致情绪或低落，或哀怨，或暴躁，或终日惶惶不安……
当我们被情绪左右的时候，也终会被情绪击垮。
内心成熟，格局远大的人，不会被情绪左右。
其实，不被情绪左右，并不是要阉割情绪，不让我们有喜怒哀乐。而是要在遇见事情的时候，冷静一下，从整体上看一下事情的全貌，保持对自己的觉知，看看自己内心怎么了，因为什么而有了情绪，这个情绪如果爆发出来对整个事情，包括对自己、对他人是有益还是无益的，这些想好以后，多半部分的情绪都化为烟云了。
这也就是为什么，很多事情在事后想想，当初觉得是天大的事，现在就是绿豆芝麻一点事而已。
内心成熟的人，是对情绪有很熟练的掌控，这些都是建立在对自我的熟知上的，清楚地知道自己因为什么而生气，同时又会很好的安抚这个情绪，从而做出对自己、对他人都有益的处理方式。
不被情绪掌控以后，整个人心如止水，做事从容。
在生活中吃过乱发情绪的苦以后， 就会深知发脾气、发泄情绪没有任何用处，这个时候会停下来好好反省自己，调整自己，在以后遇见同样的事情时，以一种更好的方式处理。
久而久之，遇见事情就会变得冷静、从容、不急不躁，自然内心如止水，做事从容淡定。
不被情绪左右，而是和情绪做朋友，会发现情绪也是非常可爱的。
喜怒哀乐，透过情绪，是认识自我的最好途径。
情绪是我们内在的表达，我们的内心是不会说话的，但是情绪会像我们的朋友，和我们待在一起，告诉我们:她们因为什么而开心，因为什么而暴怒……
当我们接纳了情绪，也就不会被情绪控制，与情绪友好相处，生活才会更加开心和幸福。
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