现在很多人发生关节疼痛，并且年龄趋向于年轻化。
由于活动量变少，整天就是办公室，或者工作岗位一直是坐着进行的。膝关节一直处于弯曲状态，时间久了，就会出现微疼。
所以上了年纪之后，你的生活质量，取决于你的关节柔韧度。
而关节保养这事，越早做越好，等你真的发现不对劲了，就晚了。
首先一个是，运动要适量。没想到吧，很多人以为运动越多越健康，其实不是的。
像长跑、爬山、负重深蹲等运动，对膝关节磨损很大。热爱运动的朋友们，一定要注意尺度。
看看你们的症状是不是这样的？
增强关节柔韧度，建议勤泡脚，藏秘28泡很好的选择。它是一款中药养生浴足片，简称泡泡！
成分：由辣木、灵芝、红豆杉、红景天等二十多种珍贵药材提炼，用300g药材浓缩成一颗的中药泡脚片，浓缩精华 ，真正吸收！
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本文标题：保护关节
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