爱美之心人皆有之，对于女人来说，都想要有一个熬人的身材，熬人身材的关键是有一个挺拔的胸，市场上各种丰胸手术价格高、反弹、关键是不安全。
生活中的丰胸食物，每个人都能吃，关键是天然、安全。
我们日常生活中到处都是丰胸的食物，只要会吃也能丰胸美容。
1.木瓜
木瓜是公认的丰胸水果，它含有丰富的胡萝卜素、维生素C、蛋白质、木瓜酵素、木瓜蛋白酶及多种人体必需的氨基酸，不仅可以丰胸还有健胃、美白、抗衰老的作用。
生活中的丰胸食物，每个人都能吃，关键是天然、安全。
2.无花果
无花果中含有的苯甲醛、呋喃香豆素内酯、补骨脂素、佛手苷内酯等成分，这些成分能起到加速乳房细胞新陈代谢的作用，进而加快乳房内部的微循环，刺激乳腺组织对营养的有效吸收，促进乳房的发育，对哺乳期的女人还可以起到催乳的作用。
生活中的丰胸食物，每个人都能吃，关键是天然、安全。
3.芝麻
芝麻富含维生素E，维生素E能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。
芝麻中还含有强力抗衰老物质芝麻酚，是延缓女性衰老的重要滋补食品，其中的B族维生素含量十分丰富，可促进新陈代谢，有利于雌性激素和孕激素的合成，所以能起到美胸功效。
生活中的丰胸食物，每个人都能吃，关键是天然、安全。
4.坚果类
坚果类的食物含有大量维生素E,而摄入丰富的维生素E能让乳房组织更富有弹性,再加上坚果内的卵磷脂也是比较丰富，更是起到了丰胸的作用，经常吃对丰胸极有好处.（比如常见的核桃、板栗、瓜子、花生等）
生活中的丰胸食物，每个人都能吃，关键是天然、安全。
5. 豆类
大豆类也是富含蛋白质和钙，还含有丰富的磷脂，有助于促进生腺发育的作用，而且具有独特的植物雌性激素，这种激素能够促进体内荷尔蒙的分泌，让乳房发育更加完全，从而实现胸部更大更挺拔的目的。
生活中的丰胸食物，每个人都能吃，关键是天然、安全。
6.牛奶
纯牛奶虽然说丰胸效果没有木瓜好，但其含丰富的蛋白质、脂肪、维生素以及钙质等矿物质，其中的蛋白质和脂肪成分有丰胸效果，但单独食用时脂肪会被分解释放出能量，丰胸效果并不是很好，喝牛奶可以配合坚果或木瓜那么丰胸效果将大大提高。
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