夏天来了，减肥的话题再次被爱美人士提及。
经常听到有人抱怨：“我是喝水都长胖的体质，减不下来了。” 事实真的是这样吗？
现在我们来看下水的化学成分是H₂O，由氢、氧两种元素组成的无机物。 从科学的角度上说，水基本上不含热量，光喝水是不会长胖的。
而导致人们肥胖的原因除了极少数遗传因素外，一般是食用的碳水化合物、脂肪、酒精的过量导致的。
所以如果我们遵循科学的减肥方法，注意饮食结构，加上适量的运动。
相信一定减到自己理想的体重。
夏天来了，减肥的话题再次被爱美人士提及。
经常听到有人抱怨：“我是喝水都长胖的体质，减不下来了。” 事实真的是这样吗？
现在我们来看下水的化学成分是H₂O，由氢、氧两种元素组成的无机物。 从科学的角度上说，水基本上不含热量，光喝水是不会长胖的。
而导致人们肥胖的原因除了极少数遗传因素外，一般是食用的碳水化合物、脂肪、酒精的过量导致的。
所以如果我们遵循科学的减肥方法，注意饮食结构，加上适量的运动。
相信一定减到自己理想的体重。
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本文标题：喝凉水都长胖！？
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/eeaioqtx.html
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