换季时要注意

天气突然就转凉了，换季了，前阵子还是炎炎夏日，如今就直入了深秋，一晚上连被窝都焐不热。每当换季，总有人要感冒，好在这些年我很注意锻炼身体，也是多年来深刻教训使然。

我自来不喜欢运动，身体也就很差。上中学开始学业紧张，更加缺乏锻炼，所以一到换季，必定感冒，口腔溃疡之类的小毛病也常来光顾。每次夏秋之际和冬春之交总是要感冒，准时得几乎成了生物钟一部分。

最严重的一次是在大二。那时寒假刚结束，返校来，学校气候与家里大为不同，我一来就感冒了。体温总在三十七八度，高不了也低不下去。自是很难受，吃着自带的感冒药（常备品），冀望能很快退烧。因为年年都会如此，也就并不怎么担心。药吃完了，还没好，只好去了校医务室。医生说是低烧，很难退，自身免疫系统低下所致，要多注意锻炼身体。开了几盒小柴胡，吃了一周，还是不见好。当然，因为一直在发烧，我根本没锻炼。平常就不锻炼，何况在这种时候。

人都快傻了，又去了医务室。那时生活费很少，虽然校医务室有补贴，但这一通下来，还是不太吃得消。根本不敢去外面的医院，只能在医务室了。吃药根本不管用，只有打吊针了。每天下课后去医务室，一个挺宽敞的房间里只有我一个人，坐在白色长椅上，一只手背托在椅边的扶手上，半小时不动，半边身子冰凉冰凉的，还有冰凉的药水一直在注入血管里，全身的血液都要凝固了。医务室可真冷啊。孤孤单一个人坐在空房间里打吊针，周围空气也凝结了。拔下针头，身子完全僵了，得好一会儿才能再活动起来。好在是大二，如果是大一，我肯定会嚎啕大哭的。每天换不同的手扎针，天天手都是肿的，硬忍着不跟爸妈说，不知电话里爸妈有没有听出我努力装作无事的口气。

全是身体太差了，缺乏必要的锻炼啊。高考之后那段时间身体最差，动不动就感冒，而且瘦脱了相，妈后来直说太心疼，拼命给我弄好吃的。进入大学，学业虽不紧张了，但身体也没多少长进，还是不愿运动，成天躲在图书馆里看小说。

一直打了快半个月的吊针，才终于好了。最后医生都怕了，一个劲儿劝我一定要注意多锻炼。

经过这一次大病，我终于意识到要锻炼了。跑跑步，打打球，体育课也认真起来。身体素质渐渐好转，虽然大学时每年寒假后仍要感冒一场，但再也没那样严重过。后来，工作了，也不忘抽时间锻炼，素朴地走一走跑一跑。几年后终于不再准点感冒了。

这些年换季时就没再感冒过，坚持锻炼实在是有好处的。虽然每天只是走一走，但日积月累的效果，在换季时就体现了出来。“功不唐捐”啊。希望写作也能这样。